Hva er diabetes
Begrepet diabetes refererer til en metabolsk forandring forårsaket av en insulinmangel, forårsaket av hyperglykemi, eller en økning i normalt blodsukker i et individ. Blodglukose i blodet skal gjennomsnittlig mellom 70 og 110 milligram per deciliter blod. Diabetisk patologi er identifisert når, etter tre påfølgende kontroller, glykemisk frekvens overstiger 120 milligram per deciliter.
Det finnes to former for diabetes: type 1, insulinavhengig, og type 2, ikke-insulinavhengig. Disse to typer involverer vanligvis fag med ulike aldersgrupper. Den yngste i den første typen, over 40-tallet i den andre typen, spesielt hvis overvektig. I dette andre tilfellet utvikler patologien sakte, ofte assosiert med en motstand av det perifere vev til virkningen av det aktuelle hormon.
Diabetes er en av de mest utbredte metabolske sykdommene, noe som påvirker 2% av befolkningen. Ofte er det av arvelig opprinnelse. Det skjer ofte at diabetes går uten å presentere symptomer, og det er derfor tilrådelig å gjennomgå en blodsukkertest etter trettiårsalderen. Du trenger ikke å spøke . Diabeteskomplikasjoner inkluderer øyneskader (diabetisk retinopati, katarakt og blindhet), arteriosklerose, hjerteinfarkt, urinveisinfeksjoner og nyresykdommer og fotdysfunksjoner som i ekstreme tilfeller blir til et behov for amputasjon.
Diabetikeren kan dra nytte av et balansert kosthold . Dermed ser vi bedre forholdet mellom ernæring og diabetes.
Hvordan senke blodsukkeret med kanel?
Ernæring og diabetes
Ernæring og diabetes er nært beslektet. Kosthold spiller en grunnleggende rolle i styringen av sykdommen og dens kontroll, så mye at den representerer en terapi i alle henseender ( diettterapi ). Fysisk aktivitet og livsstilsendring er derfor knyttet til en forandring av spisevaner og valg av næringsstoffer når det gjelder kvalitet og kvantitet.
Den lave glykemiske indeksen er prerogativ av dietten for diabetikeren. Med utgangspunkt i emnens spisestil, foreskrives et spesielt diett, syet på personen, som gradvis endrer frekvensen av positive og negative vaner. Opprettholde helse er det samme for både diabetiker og en sunn person. Proteiner, fett og karbohydrater, som øker blodsukkernivået. Så kvantitet å holde seg under observasjon . Når det gjelder en overvektig pasient, sier det selvsagt at dietten er rettet mot å fjerne overdreven vekt.
American Diabetes Association har foreslått et optimalt diett for diabetes, basert på en karbohydratandel som strekker seg fra 45 til 55% av totalt kalorier. Andre studier har fremhevet hvordan sukrose ikke øker blodsukkeret i forhold til stivelse. Felles sukker er ikke strengt forbudt, men er riktig talt i det totale kaloriinntaket, erstatter de andre karbohydrater (maksimalt 30 gram per dag).
Det skal bemerkes at noen patologiske mekanismer ikke er fullt ut forstått.
