Kunsten å massasje

Massasje er den eldgamle måten som et menneske har lært å lindre lidelsen til et medmenneske. Ordet massasje kommer fra hebraisk massech som betyr å gni, å trykke, eller fra den greske "masso" som betyr å knede, å håndtere. Den definerer en rekke teknikker der opprinnelsen spores tilbake til de gamle grekerne og romerne, men det har blitt fastslått at ulike typer manipulasjon er 4000 år gammel, og at massasjen allerede var utbredt i øst for rundt 6000 år siden.

Ægypterne på Cleopatras tid, som elsket å bli massert av sine slaver nedsenket i bassenger av parfymet vann, og grekerne selv, ble påvirket av disse positive påvirkningene. Som for det første ble massasjen betraktet som en hellig kunst som de forskjellige religiøse og divinatoriske ritualer. Homer (gresk dikt av det 8. århundre f.Kr.) i Odyssey, snakker om massasje som en behandling for gjenoppretting av krigers helse. Hippokrates, en berømt hellenistisk lege som bodde i det første århundre f.Kr., definerte det som "anatripsis" og anbefalte det som en fysioterapi. Og det er nettopp med grekerne at to forskjellige masseteknikker er utviklet: den første handler om sportsmassasje knyttet til spill, den andre er i stedet helbredende og forbundet med medisin. Massasje er også viktig for romerne, bare tenk på behandlingene laget til spa gjester, hvor denne kunsten også brukes til avslapning og skjønnhetspleie. Galen, for eksempel doktor av keiser Marcus Aurelius, dedikerte et stort antall tekster til denne teknikken.

Bruk av massasje, for å eliminere tretthet, lindre smerter, slappe av og tillate lettere påføring av oljer og salver på huden, går tapt i tidens tåke. Det kan sies at det tilsvarer den første terapi teknikken som mannen har brukt til behandling av sykdommer. Fra de eldgamle tider viste massasje instinktivt den mest umiddelbare terapimetoden ved at manuell manipulering smertestillende virkning på de smertefulle delene av kroppen. Disse opplevelsene var felles for alle opprinnelige menn. Det antas at dets opprinnelse kan dateres tilbake til 3000 år før Kristus, og i alle de store sivilisasjonene er det indikasjoner som tyder på dens betydning. De første referansene finnes i kinesiske manuskripter fra 2700 a. C. I denne perioden bodde de første terapeuter som vi har mottatt nyheter om, og i det tredje årtusen f.Kr., dateres de første teknikkene som vi har noen dokumentasjon på.

I løpet av middelalderen er massasje forlatt: enhver form for palpasjon av kroppen er faktisk betraktet som syndig. Det vil bli "gjenoppdaget" bare i renessansen, og deretter økt sin popularitet i det syttende århundre takket være inngrep av en svensk lege Henrik Ling som bestemte seg for å kodifisere de ulike teknikkene. Mot slutten av 1800-tallet begynte massasjemetoden å bli brukt nesten jevnlig som en medisinsk behandling, så mye at i 1894 grunnla åtte fagfolk grunnlaget for utdannede massører, i praksis forløperen til det nåværende registeret for fysioterapeuter.

I løpet av det 20. århundre overskygget de store fremskrittene fra konvensjonell medisin de tradisjonelle terapier som hadde blitt praktisert i århundrer. Forbløffet av resultatene av vitenskap og teknologi, for noen få tiår siden, kjente de fleste av befolkningen i de såkalte utviklede land knappt den terapeutiske verdien av menneskelig kontakt. Men for øyeblikket opplever massasjen et øyeblikk av gjenfødelse takket være et sterkt behov for å vende tilbake til "naturlige" verdier, som en reaksjon på forholdene for intens stress pålagt av det moderne samfunn. I dag har moderne vitenskapelig forskning endelig anerkjent massasje som effektiv terapi innen rehabilitering (massefysioterapi), sport, vaskulær, reumatologi og estetikk (selv om handlingen er så global at den praktisk talt ikke har noen søknadsgrenser).

De positive effektene

"Dydene" av massasje er utallige. Vi kan starte med avslapning som i seg selv gjør at kroppen vår kan regenerere seg selv, balansere det nervøse og hormonelle systemet, og deretter fortsette å se på den lange listen over positive effekter som denne teknikken bringer.

Fordelene inkluderer:

• Demping av spenningssignaler tilstede i form av kramper og muskelspasmer.

• Forsterkning av immunsystemet, takket være at muskelbevegelse og sammentrekninger er en effektiv metode for å sirkulere lymfatisk væske (som eliminerer toksiner) i kroppen.

• Forbedret sirkulasjon, siden bevegelsene som utføres under massasjen, tillater blodet å bli presset mot hjertet. I praksis favoriserer det utveksling, på mobilnivå, av blodet som inneholder toksinene, med nytt blod som er rik på næringsstoffer.

• Eliminering av døde celler og absorpsjon av elementer som nærer huden, gjør den fløyelsaktig og hjelper den å puste.

• Produksjon av en følelse av velvære på grunn av å føle seg kjært og bortskjemt.

Noen kontraindikasjoner

Vanligvis gir denne teknikken ikke spesielle kontraindikasjoner, men det er hensiktsmessig å vurdere at i noen situasjoner, som i tilfelle skader og patologier som feber, betennelse, hjertesykdom, smittsomme sykdommer, bør det unngås.

For å unngå unødvendig risiko, når det gjelder å massere en person med noe helseproblem, er det imidlertid bedre å først høre den tilstedeværende legenes mening.