Plogging, trening som renser miljøet
Den nye svenske mote som er bra for miljøet, men også for mennesket er faktisk en sport og kalles plogging . Skandinavia, når det gjelder moter, ser ut til å spille en ledende rolle de siste årene.
Etter varmen fra Hygge levende , Fredagsmys Fredag og Velkommen til Lagom, kommer det øyeblikket av plogging.
Det er en ny og absolutt ikke en lett måte å trene, så du kjører alene eller i selskap - på landsbygda, i byen, i parker eller på stier - ikke med lukkede øyne, men ser deg rundt og leter etter. .. avfall!
Ja, for gjennom plogging blir folk til ekte " søppelhelter "! La oss se hva som ligger bak denne outoor trening og hvis det også erobre Italia.
Samle og løp: her er plogging
Den svenske termen "Pluck" som står for den engelske "Pick up" eller "collect" og "Jogging", er her hvor neologismen " plogging " kommer fra. I utgangspunktet handler det om å løse å samle alle slags søppel som er funnet underveis .
Ved å gjøre det hjelper du ikke bare kroppen din, men du hjelper deg med å gjøre det bra for miljøet. Men hva trenger du å dedikere deg selv til denne sporten?
Få flere ting enn en klassisk sti som kjører: Et godt par løpesko, en ryggsekk eller en stor søppelpose, muligens en babybære, et par lette hansker og den klassiske løpeskjolen, bestående av en T-skjorte, bukser, shorts eller termiske gensere, som følger klimaet, breddegrader og årstider.
Plogging, fettforbrenningstrening
Takket være treningsekspert Miranda Larbi forstår vi at plogging er basert på prinsippet om "intervalltrening" eller "intervalltrening", karakterisert ved en rekke øvelser som veksler mellom lav og høy intensitet; Av denne grunn øker kapasiteten til treningen selv, og ved en videre bevegelse i tillegg til kjøringen brenner kroppen enda mer fett og forbruker flere kalorier, noe som hjelper i den ikke enkle bedriften å gå ned i vekt.
Absolutt en treningsøkt som involverer : alle musklene er involvert, ved å bøye, knebøy, brystet i brystet - hvis du vil sette søppel i en ryggsekk bak ryggen din - transport av vekter - hvis du bruker en håndveske - alt mens du fortsetter å løpe.
Plogging går rundt i verden
Bli viral på facebook, plogging går også rundt instagram og samtidig reiser rundt i verden, og vinner hundrevis av mennesker som vet veldig godt at de holder seg i form og samtidig bidrar til miljøet.
Fra Sverige til Spania, som kommer så langt som Thailand passerer gjennom USA, fortsetter plogging å gjøre proselyter.
Og i Italia ? Det er fortsatt ingen grupper, avtaler eller initiativer som skal ses, men det er håpet at selv den gamle Boot, som ikke alltid er så ren som før, vil bli lidenskapelig om denne bestemt miljøvennlige sporten . Her er videoen på plogging
Nysgjerrighet : Ideen om "Trash Run" kom for noen år siden til en amerikansk far og sønn, animert av samme bekymring for miljøet.
I virkeligheten ble alt til en jobb, og de to skapte selskapet Pick'N'Run, som tilbyr salg av ryggsekker, hansker, babybærere og klær spesielt designet for løpere.
