Yoga er en så bred, dyp og kompleks verden at få mennesker i verden kan kalle seg eksperter på feltet . Og faktisk med begrepet yoga i Vesten (og i økende grad også i øst, av markedsføringshensyn) er det bare en gren av det samme, ofte begrenset til noen veldefinerte og begrensede aspekter.
Det er ikke noe mysterium at begrepet yoga generelt refererer til øvelsen av hatha yoga, og når man refererer til en annen type yoga, bruker man et prefiks. Noen eksempler er raja yoga, bhakti yoga, kriya yoga, ashtanga yoga, agni yoga og så videre. Men hvordan kom det til dette?
Opprinnelsen til hatha yoga
Opprinnelig betegnet begrepet yoga en integrert disiplin, ikke bare fysisk, men også psykologisk, energisk og åndelig . Det var en praksis parallelt med den religiøse, med mystiske og noen ganger skjulte sider .
Mange andre religioner hadde noe lignende: Islam hadde sufisme, kristendommen hadde gnostisk Hermeticism, Judaism Cabal, og så videre.
Over tid ble de ulike aspektene av yoga delt mellom dem, mens de opprettholde relasjoner: arbeidet på kroppen brøt seg bort fra den filosofiske, søken etter den mystiske opplevelsen av etisk perfektjon, det hengivne aspektet av mental forbedring og så videre. Allerede i oldtiden ble hatha yoga grunnlagt, hovedsakelig basert på fysisk kropp og prana.
Opprinnelsen til Iyengar yoga
Men ytterligere spesialiseringer har oppstått selv innenfor hatha yogaen selv, og her har mester BKS Iyengar tatt form som vi nå ser på moderne hatha yoga .
Alt arbeidet i hans liv var basert på å legge vekt på asanas, eller fysiske stillinger, og på pranayama som en pustkontroll.
Alle de mer okkulte og esoteriske aspektene av hatha yoga, knyttet til tantrisme og derfor til kundalini, har gått inn i bakgrunnen og alle spotlights har fokusert på perfeksjon av detaljene i asanas og tider av pranayama i stedet for deres mystiske og energiske betydninger. .
Asanas og teksten til Iyengar yoga
I dag er Iyengar yoga ansett som en type hatha yoga, som kan gi mange fordeler til kroppen, som styrke, elastisitet, flyt i bevegelse, ro og kontroll, gjennom fysiske asanas og heller enn gjennom kontroll av prana.
I sine tallrike og mesterlige tekster om emnet kommer master Iyengar til å telle mer enn 200 asanas, alt godt dokumentert og fotografert . I hver asana er hovedinstrumentet i sin yogiske metode: justeringen og symmetrien til de ulike kroppsdelene er av største betydning .
Når disse aspektene er mestret, kan selv de mest kompliserte asanas utføres uten anstrengelse. Oppføring av Iyengar yoga asanas ville være utmattende, pretensiøs og selv med liten bruk.
Det er mye mer nyttig å foreslå å lese bøkene til master Iyengar, hvorav mange også er publisert på italiensk:
Essensen av yoga sutraer, teori og praksis av yoga; Teori og praksis av pranayama; Yoga-treet; Kommentar på Yoga Sutraene av Patanjali; Iyengar. Liv og arbeid ; Yoga. Kjenn og praktiser Yoga med en flott lærer; Kompendium av yoga teori og praksis; Livet i Yoga; Yoga og sport.
