Amla er en plante som produserer frukt som brukes som et naturlig middel i ayurvedisk medisin i over 5000 år i India. Det tradisjonelle indiske navnet er Amalaki, mens dets vitenskapelige botaniske navn er Emblica officinalis .

I India regnes det som et viktig anlegg for å få velvære i sitt liv så mye at det er inneholdt i 50% av de helbredende oppskrifter av ayurvedisk medisin og er en av de essensielle ingrediensene for eliksirene i lang levetid.

Ifølge ayurvedisk medisin, er denne amlafrukten en balanser i kroppen og brukes til å gi trivsel til alle 3 doshas. Disse doshas er de tre grunnlovene som en menneskekropp kan ha, tre forskjellige typer mennesker som derfor hver har forskjellige rettsmidler og råd for å oppnå trivsel.

Imidlertid kan amla være et utmerket middel for å balansere alle tre typer doshas . Faktisk er amla et paradis for alle sykdommer og regnes som den beste rasayana i India. Dette betyr at det er det mest fremragende produktet for å gi trivsel og helse til kroppen vår.

Hva vi bruker av amla

Det brukes hovedsakelig frukten av amlaen som er en gjennomsiktig gul bær med grønne vener. Dimensjonene er små nok til at den kalles "indisk gooseberry", men vi kan også si at det er ganske lik den gamle villmarken som i Italia vet vi som myrobalan.

Imidlertid er alle deler av planten brukt som naturlige rettsmidler, faktisk kan vi samle blader, røtter, frø, bark, frukt og selvfølgelig frukt som brukes både frisk og tørket.

Videre kan disse delene bli forvandlet ved å kutte dem i mindre stykker inntil pulverformen brukes som et naturlig supplement.

Fra amla får vi også en vegetabilsk olje som hovedsakelig brukes til å gjøre håret og huden myk og skinnende.

Les også 5 matvarer rik på vitamin C >>

Sammensetningen av amla

Amla består av over 80% vann som mange frukter og inneholder også karbohydrater, proteiner og fibre.

Når det gjelder vitaminer inneholder amla 20 ganger mengden vitamin C sammenlignet med de klassiske appelsiner.

Selv om det er lite kjent i Europa, er denne frukten den rikeste kilden til vitamin C i verden . Videre er en god fordel for amla at når frukten tørkes, mister den ikke vitamin C fordi det i sin fytokompleks inneholder også andre aktive ingredienser som kalles tanniner som klarer å bevare vitamin C, selv under en mulig tilberedning av frukten.

Amla er også rik på mineralsalter som kalium, natrium, mangan og jern . Nærværet av dette siste mineral forbundet med vitamin C gjør amla utmerket for en utmerket synergi som oppstår mellom disse to elementene som gjør deres absorpsjon og deres metabolisering raskere og kvalitativt bedre av kroppen.

Eiendom av amla

Hovedegenskapen til amla er knyttet til sin rikdom i vitamin C og antioksidanter som gir det effekten av å være et ekstraordinært anti-aldringsmiddel for hele kroppen.

Spesielt har det blitt oppdaget at inne i amla er det et stoff som kalles "superoksiddismutase" med virkelig utmerket antioksidantkapasitet, som derfor klarer å eliminere og tørke ut frie radikaler fra kroppen vår.

Denne antioksidantvirkningen fører til en mindre syre-pH i kroppen, og dette er i stand til å stoppe utbruddet av ulike sykdommer som stammer fra en for mye betent og surgjort kroppsjord.

For å forstå hvor viktig det er å stoppe og redusere tilstedeværelsen av frie radikaler i kroppen, må vi vite at degenerative sykdommer som Alzheimers, senil demens og Parkinsons sykdom er alle sykdommer som stammer nettopp fra overskuddet av frie radikaler . For dette blir amla så verdifull og betraktes som frukt av lang levetid.

Videre gjør kombinasjonen av aktive og næringsstoffer og spesielt vitamin C sammen med bioflavonoider, at Amla er en av de beste kildene til antioksidanter som eksisterer på vår planet.

Dens effektivitet som vi har beskrevet, virker ved å motvirke frie radikaler i kroppen, og dette skaper en reduksjon av organismens oksidasjon og en virkelig viktig anti-aldringsvirkning både på vev og på mobilnivå.

Tilstedeværelsen av saponiner gir også anti-kolesterol egenskaper takket være en senkende effekt på sirkulerende kolesterolnivåer, og er også et utmerket naturlig antibiotikum som er effektivt i behandling av soppanfall eller infeksjoner av annen opprinnelse.

Amla er også i stand til å befeste og støtte immunforsvaret takket være den iøynefallende tilstedeværelsen av vitamin C og andre aktive ingredienser som finnes i sin fytokompleks.

Endelig er amla en antitumor både fordi den er en kraftig antioksidant, og fordi den har en direkte effekt på kreftceller som er hemmet eller drept uten å skade kroppens friske celler.

Når skal jeg bruke amla:

I tilfelle av forkjølelse som influensa, kulde og hoste, er amla avgjørende for rikdom av vitamin C.

Utmerket også i tilfeller av anemi, men også for problemer med milt, lever og lunger . Nyttig for høyt blodtrykk, hjerteproblemer og å kontrollere kolesterol. Utmerket naturlig antibiotika med tiltak mot bakterier, sopp og virus av forskjellig opprinnelse.

Det er også en generell anti-inflammatorisk takket være en direkte handling som stimulerer produksjonen av binyrene hormoner som tjener til å motvirke de inflammatoriske prosesser og degenerative prosesser i kroppen. Dette er også lagt til for bruk for andre anti-aging effekter.

Amla brukes derfor daglig som en eliksir for å holde deg ung og i utmerket helse takket være tilstedeværelsen av vitamin C, som i denne frukten er den høyeste i verden, og også takket være den høye verdien av antioksidant som er avgjørende for kroppens velvære.