I dag er den svenske grunnmassasje den første massasjemetoden som læres til de som ønsker å bli profesjonell massør, fordi manøvrerne blir funnet i alle andre masseteknikker.

Det er en klassisk vestlig massasje som i Europa representerer den tradisjonelle standardmassasje, et navn som skiller det spesielt ut i engelsktalende land, i Nederland og Ungarn. I de andre statene, inkludert Sverige, refererer vi i stedet til denne massasjen med navnet på klassisk massasje .

Navnet på den svenske basemassagen kommer fra sin skaper, den svenske legen og fysioterapeut Pehr Henrik Linf (1776-1839) som først systematiserte massasje teknikker innenfor en metode som definerer indikasjoner, kontraindikasjoner og fingerfylling.

Ling selv er også grunnleggeren av Ling Institutt for moderne gymnastikk, hvis studenter sprer massasje teknikker over hele Europa, utvikler manuelle ferdigheter i den klassiske svenske massasjen som fremdeles brukes i dag. Det er en komplett massasje som utføres på hele kroppen, selv om man, gitt friheten til manøvrene og de ikke-stive sekvensene, også kan utføre det på enkelte muskelområder.

Fordelene med svensk basemassasje

I dag brukes den svenske basemassasjen hovedsakelig for sin avslappende, avslappende, forfriskende og drenerende effekt. Videre er det på grunn av sin virkning på hemolymfatisk sirkulasjon også nyttig ved forebygging av cellulitt. Det gjøres ved hjelp av massasjeolje og ligger på sofaen.

Blant de viktigste fordelene som den svenske grunnmassasje kan få, har vi:

> Sunnere og lysere hud : En massasje forbedrer huden når det gjelder lysstyrke og skjønnhet takket være eliminering av døde celler og porestimulering.

> Avslapping: Alle typer massasje gjør at personen kan gå inn i en tilstand av avslapping, det er nok å vite manøvrene som skal utføres og poengene som skal behandles

> Løsning av muskelspenning: Masserer muskler løsner spenninger og muskelsammensetninger som forbedrer atletisk ytelse

> Lymfatisk stimulering: Under behandlingen er det en bevegelse av væsker som fører til eliminering av avfallet som akkumuleres i kroppen. Resultatet er en forbedring i immunsystemet og en regenererende effekt som kan motvirke betennelse og ødem.

Teknikkene til svensk basemassasje

Som du vil lære i massasjekursene, er det fire hovedbevegelser av massasjen, og det er tradisjonelt skilt mellom:

- Berør: En lett og avslappende manøvre som kan utføres i dybden for å drenere blod og lymf

- Friksjon: En anomaløs vevsklemme manøvre (fett og cellulitt)

- Deep kneading: en vridning manøvrer og klemme av muskelen

- Slagverk: Små manøvrer for å stimulere muskel og hud Det er derfor en komplett massasje og grunnlaget som den aspirerende profesjonelle massøren må begynne å studere, før han går videre til mer komplekse masseteknikker.