Månedfasen kosthold er en diett basert utelukkende på forbruket av væsker, og i hvilken fast mat er strengt forbudt. La oss finne ut bedre.

Hva er månens fase diett

Ved foten av Månedens diett eller diettfasen er det utelukkende væsker, faste matvarer er strengt forbudt, derfor kan man snakke om å faste .

Det har alltid vært kjent hvor mye månen kan påvirke mange aspekter av livet, fra høsting i feltene, til vekst av håret, fra tidevannstrømmen til den kvinnelige menstruasjonssyklusen.

Månefasene, i noen mennesker, påvirker også humør, derfor er uttrykket "du er en humøraktig type". Det fysiske målet med å mate på væsker i noen dager er å eliminere giftstoffer og regenerere leveren og kroppen, som er 70% vann. Det er en diett som i mange religioner, som hinduisme, respekteres og som bruker et flytende regime i samsvar med månens faser av nymåne og fullmåne.

Den som laget Månediet, hevder at jordens satellitt trekker alt overflødig væske ut av kroppen. Så, hvis du vil prøve denne dietten, må du konsultere en kalender som viser månens forskjellige faser i løpet av året : dietten må startes ved begynnelsen av den valgte månens fase, med respekt for tiden for måneskiftet, nøyaktig tid i som forandrer magnetfeltet til månens faser på jorden, og unngår fullstendig mat i 24 timer .

De viktigste matvarer

Matfasenes diett er hovedsakelig basert på væskebruk: det er derfor triumf av sentrifugert , smoothies, fruktjuicer, vegetabilsk buljong, urtete og vann .

Avståelsen av fast mat for en enkelt dag (eller i tre dager hvis du vil følge den forlengede versjonen) har til hensikt å hvile fordøyelseskanalen og hjelpe leveren, nyrene og tarmen å kaste bort de akkumulerte giftige stoffene. Alkohol og melk er forbudt.

I fullmånens fase er det en handling rettet mot cellefornyelse, mens den avtagende månen renser, avgifter og inviterer til fysisk aktivitet. For å øke dreneringsvirkningen av lunarfasting, kan rensende te som fennikel, artisjokk, løvetann eller grønn te bli introdusert. Vann er bedre enn dårlig natrium.

Tidlig om morgenen, når du våkner, kan du for eksempel ta et glass vann med saften av en halv sitron; om morgenen, som en matbit, en usøtet juice av to grapefrukter; til lunsj kan du velge mellom en kopp urte eller te og til slutt til en usøtet juice med sitron og en appelsin.

Fordeler og kontraindikasjoner av månens fase diett

I løpet av den daglige dietten kan man tilegne seg de vanlige daglige aktivitetene uten problemer, men det ville være ideelt å planlegge en hel hviledag for å lette fasten.

Etter faste i en eller tre dager, er det å foretrekke å gradvis begynne å spise mat og å velge dem lett og lett å fordøye, for å unngå fysiologiske sjokk .

Ernæringseksperter mener generelt at et flytende diett ikke kan følges mer enn en gang i måneden, fordi en langvarig mangel på protein og karbohydrater kan ha alvorlig helseskader. Fordelene til månens fase diett ligger i å miste overflødig væske og hvile visse organer, slik at rensing og regenerering.

Månefase diett: Ideell hvis

Denne typen diett er ideell hvis du er i nær tilknytning til månen . Spesielt er det perfekt for de som føler sin energi veldig dypt på et åndelig nivå, eller de som trenger å avgifte sine kropper med et raskt. Kostholdet gjør at du mister 2 til 4 pounds og varer en eller tre dager. De pounds som går tapt, er flytende.

Månefase diett: kontraindisert hvis

Det er egentlig en diett av fastende mat, som skal utføres bare en gang i måneden, og anbefales ikke for de som lider av trykkfall eller presenterer andre lidelser. Det er imidlertid alltid godt å utføre de nødvendige kontrollene og få råd fra legen din.

Nysgjerrighet på månen

Indians hevder at enkelte insekter og reptiler blir giftige i noen faser av månen, og noen medisinske urter øker deres terapeutiske egenskaper.

Ifølge det hinduistiske folket, er det gjort lunar fasting i henhold til Ekadasi . Ekadasi kommer fra sanskrit og betyr nettopp elleve. Ifølge den indiske vediske tradisjonen, på ellevte dagen av den stigende månens avtagende og ellevte, er kroppen klar til rensing og meditasjon, siden det er dagene når kroppsvæsker har en tendens til å nå sitt maksimum, så det er anbefalt i disse dager å observere et enkelt og lett diett, så mye væske som mulig.

Det er ikke mange kalendere i Vesten som indikerer, i tillegg til månens faser, også dagene kalt Ekadasi, som vanligvis er angitt i Vediske kalendere . Den vediske kalenderen er faktisk en månekalender, i motsetning til vår, den gregorianske kalenderen, som er en solkalender.