Molybden er et viktig kjemisk element for riktig metabolisme av karbohydrater . Nyttig for bevegelsen av jern, det favoriserer også assimilering av fett . La oss finne ut bedre.

Hva er molybden

Molybden Det kjemiske elementet med atomnummer 42 og dets symbol er Mo.

Det er et sølvhvitt metall, som ligner bly, veldig hardt og med høyt smeltepunkt. Anerkjent som et grunnleggende stoff for levende organismer, er det en del av den biologiske sammensetningen av noen enzymer .

I tillegg til mennesker er molybden også viktig for planter og dyr.

Egenskaper og fordeler

I menneskekroppen er det hovedsakelig funnet i lever- og nyreceller. Det kommer inn i spill i metabolsk prosessen, favoriserer assimileringen og riktig forbruk av fett og karbohydrater, men også i proteinsyntese og i riktig fordeling av jern til de forskjellige organer og systemer; molybden passerer gjennom tarmen og utvises fra urinen.

Daglig molybdenkrav

Det daglige molybdenbehovet for voksne varierer fra 50 til 500 mikrogram per dag.

Effekt på psyken og ånden

Det er et essensielt mineral for riktig fysiologisk funksjon i sin helhet, faktisk er molybden effektiv for å opprettholde en tilstand av generell trivsel for organismen, nevrologisk og psykologisk.

Overskuddet av molybden

Molybdenpulver anses å være litt giftig, hvis det tas inn eller pustes, som det er mineralforbindelser. Overdreven bruk fører til fenomen som gikt, en negativ effekt som kan reduseres takket være administrasjon av kobber.

Et balansert kosthold fører imidlertid ikke til risiko for overdosering.

Du kan lære mer om alle de naturlige rettsmidler for gikt

Mangelen på molybden

Mangelen på dette mineral er ganske sjelden, generelt, spesielt de som lider av metabolske forstyrrelser eller Crohns sykdom kan gå for å møte dem.

Dens mangel kan forårsake hjerneskade, kognitiv og mental retardasjon, nevrologiske patologier, impotens, tannkaries, leddsmerter, for tidlig aldring, anemi, nedsatt vekst .

Metode for bruk

Maten som er rikest i molybden er: melk og derivater, bryggergær, kakao, hvetekim, grønnsaker (spesielt mørkegrønne bladgrønnsaker), egg, belgfrukter og visse kornblandinger, spesielt hele korn (bygg, ris, mais, havre, soya mel, hvetemel).

Avhengig av opprinnelsen til maten, er jorden hvor de vokser, mengden molybden de inneholder, varierer betydelig.

Nysgjerrigheter og historiske notater

Ordet molybden kommer fra det greske språket molybdos og betyr "ligner på bly"; PJ Hjelm var den første som isolerte den på slutten av 1700-tallet.

Det er ikke funnet rent i naturen, men inne i andre mineraler og selges i form av molybdenitt, hovedsakelig fra amerikanske steinbrudd.

Molybden er et godt smøremiddel, det brukes også som voks i voks, men det brukes også som en jernlegering, i motstandsovner, i elektriske systemer og i lampefilamenter. Molybden ble også funnet og tatt på månen under et oppdrag.