Massasje er en ekte og gammel kunst. Instinktivt masserer vi en del av kroppen som gjør vondt eller kjærtegn ved å etablere en fysisk binding som overskrider ord.
Selv om en del av kulturarven i mange sivilisasjoner, har noen mer enn andre gjort det til en integrert del av hverdagen. I India begynner eksistensen selv med en massasje som gis til det nyfødte fra de tidligste øyeblikkene på jorden.
Gjennom hele sitt liv følger denne håndboken mennesket med på sin vei for å opprettholde helse, søker velvære og psyko-fysisk avslapping.
Den enorme tradisjonelle indiske arven har også landet i Vesten, hvor det er mulig å oppleve disse gunstige praksiser. En av de mest populære og populære massasjene er abhyanga, en massasje som involverer hele kroppen. La oss se hva det er!
Tekniske og manuelle egenskaper ved abhyanga massasje
Som forventet dekker abhyanga massasje hele kroppen, bokstavelig talt fra hode til tå. Pasienten ligger på en lav seng eller på bakken (over en matte generelt) mens operatøren kjærer eller gni den med hendene og rist forsiktig på deler av kroppen med føttene.
Vi bruker varme oljer valgt av terapeuten som kan berikes med aromatiske essenser for å harmonisere en bestemt dosha.
Faktisk, hvis massasjemanøvrer er standard, er fingerferdigheten som er forskjellig avhengig av doshaen ekstremt personlig.
La oss se detaljene:
ABYANGHA MASSAGE FOR VATA: hjertet av denne massasjen for vata-typen er gnidningen som gir varme og gir ro .
ABYANGHA MASSAGE FOR PITTA: bevegelsene til denne dosha vil være delikat og innhyllende, forsiktig glatt.
ABYANGHA MASSAGE FOR KAPHA: æltning er den spesifikke fingerfylling for denne dosha som forsiktig løsner sammentrekninger og overflødig fett.
Imidlertid er disse indikasjonene brede: en god terapeut er i stand til å etablere en ekte form for ikke-verbal kommunikasjon med pasienten og å forstå som massasjeproblemet som er problemene eller punktene som krever en dypere behandling.
Det er derfor ikke en massasje er den samme som en annen, til tross for at det bare er tre doshas: hver person, forstått som en helhet av sinn og kropp, er et unicum av følelser, spenninger og behov som massøren oppfatter fra tid til annen og muligens, harmoniserer.
Prøv disse 10 essensielle oljer for massasje
Fordelene med abhyanga massasje
Til tross for de forskjellige manuelle ferdighetene, virker abhyanga massasje på alle doshas, og rebalanserer personen som helhet.
Den første fordelen med ayurvedisk massasje er følelsen av avslapning som hyggelig invaderer kropp og sinn. Smerten på grunn av spenning eller tretthet har en tendens til å forsvinne til fordel for ens velvære.
Det er spesielt anbefalt for de som er utsatt for angst eller stress på grunn av sin avslappende effekt, og det er angitt for de som lider av søvnløshet.
Denne typen massasje har også en kraftig avgiftende effekt på kroppen og et supplement til blodsirkulasjonen. Således i prosessen med fjerning av slaggen er det aktivt stimulert og dypt blodmatede stoffer. Det er også en av de ayurvediske behandlinger for cellulitt.
Det forbedrer immunforsvaret og helsen til huden som, takket være bruken av spesifikke oljer, blir hydrert og bortskjemt. Det toner musklene og har en sunn dreneringseffekt . Utmerket på slutten av dagen for å eliminere tretthet i hverdagen, forhindrer det kroppens aldringsprosesser.
