Qi Gong arbeider med energi på flere nivåer. Oppsummert, gjennom øvelser som ser pust og intensjon som absolutte dronninger, kan man gå på jobb med den primære årsaken til sykdommer i henhold til tradisjonell kinesisk medisin: Stagnasjonen av vital energi .
De øyesykdommer og Qi Gong-øvelsene
Intensjonen er at pilen går til dart. Målet her er ikke så mye å se bedre, men gå til å fungere fint på visuelle prosesser uten en forventning som skaper ytterligere angst.
I sammendrag frigjør du spenninger og begynner å elske hverandre, visualisere, få øynene til gode, organer som ofte er undervurdert, til et problem oppstår.
Blant de vanligste sykdommer i øyet og visjon inkluderer noen av de 'langsynthet og nærsynthet. I noen tilfeller er det på grunn av en endring av de optiske midler, på grunn av en økning eller reduksjon av deres kraft av konvergens.
Ofte disse lidelser er forårsaket av en 'endring av øyets dybde som netthinnen kommer til å finne eller for langt frem eller for langt tilbake.
Hvordan kan man handle gjennom de kinesiske energi praksis? Den første rute er den som gjør det mulig å gjenoppta kontakt med pustingen.
Tiaxi: harmonisering av pusten
For Tiaoxi betyr 'harmonisering av pusten; Det skjer ved å føre hendene til sidene av kroppen, og deretter løfte dem opp i luften. Når du ankommer med hendene i skulderhøyde, håndflatene vende seg til himmelen, hvordan å holde skyene i en avslappet og myk.
Du oppretter en liten halvsirkel med underarmene og håndflatene er på vei ned igjen, som om å bli med foran ansiktet hennes. Det viser nedstigningen tilbake ned Qi ned.
Hva betyr det å utvikle Qi?
Qi Gong av de tre lydene
1) Den første lyden er XU, fjerner leveren for å gi lys til øynene (Shu gan ming mu). Det er uttalt Hsu og du gjør det med øynene vidåpne, hjørnene av munnen og presset tilbake tenner åpen men lukket leppene mykt.
Til å begynne med hendene er lyske, forbundet rygg mot rygg, på innsiden av lårene med håndflatene hviler ved tilstrekkelig bøyde ben; sender ut lyd, strømmer de mot clavicles, da høyden av skuldrene åpnes sideveis armene. Du lukker øynene, tunge, gane, ta hendene for øynene og observere følelsene.
2) Den andre lyden er KE, for å gi fred til Shen å ernære øynene (An Yang Shen mu). Shen kan sammenlignes med Ånden, hva som beveger og gir næring til hjerte.
Ved første, hendene er lårene, så når du begynner å legge inn lyd hender gå opp, med håndflatene som kjærtegner kroppen. I mellomtiden rotere og langfinger finner utenfor hjørnet av øyet.
Etter seks ganger presses Jingming (punkt under øyenbrynbuen, like over lakrimalkirtlene) med trefingerspissen tre ganger med tre rotasjoner fra utsiden mot innsiden. De forlater deretter hendene for en hyggelig spasertur langs skallen, tilbake kam, til den når bakhodet.
3) Den tredje er Chui lyd, at det tas hensyn til nyren for å befeste øynene (Qiang Shen Jiang mu). Har du øynene lukket og overleppen som om å blåse en fløyte, går tungen litt oppover.
Ryggen av hendene er sacrum, mens du utfører lyden du skli inn i armene, bøy knærne. Når armene kommer til å danne en sirkel foran brystet du ikke kommer ned til hendene til lårene. De bringer hendene for øynene og knær tilbake til utgangsposisjonen.
Det er den følelsen i stille observasjon og deretter ned gjennom kjeven, skuldrene, brystet. De kjærtegn hoftene og intensjonen er den fjerde tå.
Lydene gjentas seks ganger hver. På slutten av hver repetisjon utføres harmonisering av pusten. For å bli kjent med denne dimensjonen, kan du ta en grunnleggende kinesisk akupunkturatlas og se etter Yang-kanalene i beinet, 9MC-punktet (høyre hånd), 8MC-punktet (høyre hånd med navlenavnet), GI punkt 4, peker 20GI og 20VB. Selv øreflippene er svært viktig for massasje av punktene (vaske med Zhengqi).
Øynene i kinesisk medisin er nært knyttet til leveren og også i allopathic system, men er uatskillelige referanser. Følelser som, hvis den ikke håndteres riktig, skaper ubalanser i dette organet er sinne.
Qi gong, pinhole briller og Bates Method
Du kan alltid vurdere muligheten for å kombinere Qi gong for øynene med stenopiske briller, som i stedet for konvensjonelle linser er utstyrt med et plastgitter . Den innfallende lysstråle fokuseres direkte på den sentrale netthinnen, med en påfølgende økning i klarheten av synet.
I sammendraget, føles hjernen oppfordres til å ringe inn spørsmål øyemusklene å fokusere. Fargen persepsjon og toleranse overfor lys forbedres. Blodsirkulasjonen av trente muskler forbedres, og dette hjelper også i det lange løp, hvis vi vurderer at avfallsstoffene i stoffskiftet er blant årsakene til katarakt og makuladegenerasjon.
Hvis du er seriøs om å forbedre synet ditt, blir kombinasjonen av briller og Qi Gong en ekte flerfasettert medisin når kombinert med Bates-metoden, visuelle re-utdannelsesøvelser, som også inkluderer nakke- og øyerotasjon i henhold til den kinesiske protokollen for adjuvante øvelser lukker de tre lydene som vi så.
