De mindre chakraene

Ifølge yogatradisjonen er chakrapunktene langs ryggraden fem, en annen er i pannen og en over skallen. I tillegg til de syv chakraene som nevnes, er det mange andre, kalt " mindre chakraer", som utgjør et veritabelt energinett med knutepunkt spredt over hele kroppen. Man kan være mer eller mindre skeptisk i forhold til teorien om energetiske hvirvler som kan spores i kroppen, men det er ubestridelig at det er en klar korrespondanse mellom kartet over chakrapunktene og endokrine kjertlene.

Rengjør chakraene

Det er godt å la lyset fra morgensolen og parfymen av blomstene komme inn i chakraene. For de som praktiserer yoga eller nærmer seg disiplinen, er et paradis for chakraene "Salute to the Sun" ( Surya Namaskara ), en gammel teknikk som inkluderer tolv bevegelser som tar sikte på å frigjøre alle chakraene og samle Solens kraftige energi. La oss ikke glemme effekten av farger på chakraene; hver farge har en annen innflytelse på vår fysiske, åndelige og mentale kropp.

Men det som virkelig er grunnleggende for chakra rensing er indre rensing . Tenk på din interiør som en lyspære; Hvis støv er avsatt på overflaten, er lyset svakt, dårlig. Metaforisk, lys er energien som gjør at vi kan akseptere utfordringene og få mest mulig ut av det hver eneste dag har å tilby, mens støvet er de negative tankene, handlingene er ikke egnet til vårt sanne ego, de kraftige kreftene som Eksempel, frykt, som om ikke utnyttes i en reaktiv forstand, invalidiserer handlinger og immobiliserer hensikt.

For å "holde lyspæren ren", kan du snakke med deg selv (selv høyt) eller forestille deg å ha et virkelig dialogisk forhold med "guddommelig", hva det ordet betyr for deg.

Drikker alkohol i høye mengder, spiser kjøtt med en viss frekvens, bruker ikke regelmessig fysisk aktivitet og generelt overspising, arbeid, kjønn eller søvnmangel og kontinuerlig spenning. Alt dette svekker kroppens energi.

Vil du vite hva de 7 viktigste chakraene er og hvor de er? Finn ut her!

Chakra referansehåndbok

Hvis du ønsker å dykke inn i spørsmålet om chakraer og yoga som er forklart for vestlige, tilbyr Google Bøker mange sider i Manual of Kundalini Yoga. De teoretiske og praktiske grunnlagene for selvutvikling til bruk av vestlige i Swami Sivananda Radha, kanskje en av de vakreste teksten noensinne skrevet på yoga, chakraer og deres funksjon.

Bilde | Wikimedia Commons