Melkesyre, probiotika og prebiotika, er nyttige for forebygging og behandling av ulike sykdommer. Oppdag egenskapene, når du skal leie dem, hvordan.
Mange faktorer kan indusere inntak av probiotika: Når du tar levende melk, avhenger enzymer faktisk av de helsemessige forholdene vi befinner oss i. Når vi er syke, er disse dyrebare allierte indikert for å styrke vår forsvar, for å hindre svekkende faktorer for gastrointestinal funksjon, og for å balansere latintarmen i tilfelle forstoppelse eller diaré .
Disse mikroorganismer er så viktige for trivsel for hele organismen, som mange antyder å ta dem med jevne mellomrom, selv om vi er sunne, i sesongmessige endringer eller hvis vi er utsatt for risikoen for å få infeksjoner.
Faktisk tilhører de levende melkesyreholdene i stor grad til slægten Lactobacillus, Lactococcus, Leuconostoc, Pediococcusm og Streptococcus- arter. Noen er allerede tilstede i tarmene våre, probiotika; mens andre tar vi dem fra utsiden med yoghurt ( Lactobacillus bulgaricus og Streptococcus thermophilus ) eller andre naturlige kosttilskudd.
Tykktarmen (tarmens siste del) befolkes av milliarder gode bakterier (eubiotika), som har hovedoppgave å syntetisere fordøyelsesrester (fibre, karbohydrater og proteiner), gjennom fermentative og putrefaktive prosesser av restene av mat.
Du kan lære mer om egenskapene, bruk og kontraindikasjoner av probiotika
Den forebyggende funksjonen av melkesyre
Forebygging er en av faktorene som indikerer når man skal ta melkesyre, hvis det ikke finnes infeksiøse tilstander eller inflammatoriske syndrom i mage-tarmsystemet, tjener deres bruk til å forhindre disse lidelsene, berikke flora-bakteriene og støtte immunforsvaret til hele organismen.
- Reiser i utlandet: Folk som besøker utlandet har risiko for tarmsykdommer, og kan kontraktere reisendes diaré, forårsaket av mat eller drikkevann som er forurenset av bakterier, virus eller parasitter. Våre nyttige mikroorganismer er lysfølsomme for sollys og ionfølsomme i sesongmessige endringer, etter sterke tordenvær og steder andre enn hvor vi lever regelmessig, så når vi reiser, endrer tarmbakterien flora, noe som forårsaker betennelse.
- Diettendringer : De er langt unna steder, hvor du spiser forskjellige matvarer enn de vi er vant til, eller følger nye dietter, for vektkontroll eller kurativ formål (diabetes, kolesterol, hypertensjon, etc.) anbefales definitivt. hjelp fordøyelsesprosessen, med inntak av melkesyre, for deres evne til å fremme absorpsjon av næringsstoffer avledet fra mat, og for å lette fordøyelsesprosessen.
- Sesongendringer: Når de ennå ikke hadde oppfunnet kjøleskapet, hadde vår flora i vår og høst en forandring av bakterier for å tillate fordøyelsen av sommer- eller vintermat. Dette skjer fortsatt i vår kropp i dag (selv om vi kan spise alt på noe tidspunkt på året), slik at bruken av melkesyre favoriserer denne bakterielle omsetningen.
Finn også ut hva probiotiske matvarer er
Den kurative funksjonen av melkesyre
I tilfelle sykdom er den kurative funksjonen av melkesyre ikke langt fra ubetydelig, da den naturlige floraen alltid blir mer eller mindre kompromittert, fra stoffer som er utenlandske for menneskets metabolisme (fremfor alt stoff og vaksiner ), fra kronisk stress eller drikke Ikke sunt eller diett ikke egnet for faget.
- Diaré og forstoppelse: Dette er blant de vanligste lidelsene som krever bruk av melkesyre på grunn av deres evne til å gjenopprette tarmfunksjonen.
- Infeksjoner og betennelser: forekomsten av probiotika i vår flora er et tillegg i behandlingen av de viktigste luftveisinfeksjonene, i inflammatoriske tarmsyndrom og i forstyrrelser i immunsystemet: i tilfelle allergier, matintoleranser, forkjølelse, candida og i tilfelle blærebetennelse bruk av melkesyre er anbefalt.
- Antibiotiske behandlinger : antibiotika og melkesyre, mesteparten av tiden blir de ikke tatt samtidig, og denne mangelen innebærer på den ene siden svekkelsen av bakteriene som utgjør tarmfloraen ; på den annen side, utbruddet av tilbakevendende infeksjon . Dessverre har antibiotika uønskede effekter: de kan påvirke den tarmbakterielle floraen og gi følgelig mer eller mindre alvorlige former for diaré eller forstoppelse i gastrointestinale sykdommer. De kan også forårsake allergiske reaksjoner på grunn av individuell følsomhet overfor en eller flere komponenter; eller høye toksisitet på organene (lever, nyrer etc.); og endelig motstand mot antibiotika.
