Nyrene er de vitale organene i toppkvalitet, i hvilken som helst medisinsk tradisjon, fra vår til taoisten. I tradisjonell kinesisk medisin, for eksempel, er nyrene hjem for den vitale energien kalt jing.
Også i allopatisk medisin er denne korrelasjonen respektert, og ofte vet en god lege når man skal ty til diagnostisk undersøkelse i kolonnen eller velge en rapport til nyrene og omvendt, avhengig av saken. La oss prøve å utforske denne viktige forbindelsen.
Korrelasjonen mellom nyrer og rygg
Generelt, når nyrene lider, lider hele kroppen, det samme gjelder for ryggraden.
Når du leser ryggsmerter i en psykosomatisk nøkkel, må vi ta hensyn til høyden der smerten oppstår:
- Den livmorhalske kivehulen har for eksempel en god forbindelse med selvtillit, skyld, følelse av å bli redusert;
- ryggene refererer direkte til emosjonell støtte;
- lumbale regionen har å gjøre med finznae, materiale, økonomisk støtte.
Nyrene er knyttet til muligheten for å overleve på en verdig måte og blir umiddelbart berørt av sterke fryktbetingelser . Det står selvsagt at frykt kan påvirke ulike forhold, og avhengig av den berørte, kan det være en smerte som oppstår i en region i ryggen i stedet for en annen.
Nyresmerter: årsaker og rettsmidler
Hvordan dra nytte av nyrene og tilbake
Det som virkelig gjør forskjellen i trivsel, både for nyrene og ryggen, er noen av hovedtrekkene: Hydrering, hvile, alkalisk diett. La oss finne ut bedre.
1. Hydrering
Drikking er veldig viktig, man bør ikke glemme at nyrene er egentlig våre filterorganer og dehydrering setter dem i alvorlig risiko. Kroppen bruker vann og eliminerer giftstoffer ved å urinere eller svette.
Å gjenopprette disse væskene er av fundamental betydning. En tilstrekkelig vannforsyning for menn er ca. 3 liter per dag. For kvinner er et tilstrekkelig inntak ca 2, 2 liter.
Generelt må man alltid lytte til seg selv og forsøke å hindre følelsen av tørst ved å hydrere kroppen vår fra tid til annen, enda viktigere etter fysisk aktivitet, spesielt hvis intens.
Svært ofte er følelsen av sult faktisk en forespørsel fra en kropp som er tørst. Hvorfor drikker, i tillegg til nyrene, bra for ryggen? Stoffet som utgjør intervertebralskivene er for det meste vannaktig. Hvis ryggen din er i en tilstand av dehydrering, risikerer du mye.
2. Hvil
Sitting er utfordrende for kroppen, sitter ikke betyr hvile. For hvile har du ikke tenkt å gi deg et stillesittende liv, men prøv å observere stillingen fra å ligge og slappe av alle leddene.
Vær oppmerksom på hvordan du bruker den horisontale posisjonen og legg deg i dvale, hvilke stillinger du tar og prøv å slappe av i kroppen, sende tanken til leddene. Kolonnen er lang og kraftig, men den står alltid i stående stilling, i et konstant styrkespill, i kontinuerlig dans med tyngdekraften.
Derfor er det viktig å se på hvordan man hviler, hvor lenge, i hvilken posisjon. Ideen om å gjøre litt lys kontroll før du sover på hele kroppen er ikke dårlig, en mental vei å gå for å frigjøre spenning hvor det er.
3. Alkaliniserende diett
Å spise på en veldig proteisk måte krever mye innsats for nyrene og kroppen generelt. Foretrekker et rensende og alkaliserende diett basert på diuretisk mat.
Prøv å introdusere mange friske grønnsaker og velg belgfrukter for proteininntaket . Ikke forsøm ideen om et viktig vitamininntak.
Bruk honning i stedet for sukker. Noen typer frukt, som ananas, inneholder viktige mengder verdifulle antiinflammatoriske stoffer .
