La oss innse det en gang for alle: Helse kan ikke være forvirret med . Aldri. Det er heller ikke knyttet til mat og kosthold.

Det er ikke sant at for vekttap er det tilstrekkelig å hoppe over måltider eller drikke mirakuløse og garanterte potioner basert på naturlige ingredienser . Menneskekroppen er en fantastisk organisme som er fin regulert av tusenvis av prosesser som oppstår samtidig uten vår kunnskap, og at alle jobber i synergi, garanterer livet selv og tilstanden til trivsel til enhver tid.

Så lenge kroppen har alle næringsstoffene, må den utføre alle disse funksjonene. Og at vår mikrobiota har utmerket helse, og at vi hver dag tar over 110 stoffer som er essensielle for riktig funksjon, i doser og prosenter som passer til våre behov, til vår fysiologiske tilstand, til vår alder.

Vi kan forstå hvorfor, når det er nødvendig med en "diett" -endring, er det viktig å stole på en profesjonell i sektoren, for ikke å miste helse ... i en drink.

Kontakt en ernæringsfysiolog: når

Et utrolig paradoks skjer i vårt samfunn: Det er ofte overvektig, men samtidig påvirkes effektene av svært utprøvde ernæringsmessige mangler . Det er at vi spiser for mye og dårlig .

Hvis dette også er tilfellet, kan en ernæringsfysiolog følge oss på en vei for gjenopplæring og matkjenning der vi skal lære hva som er den mest egnede aktive livsstilen for oss, vi lærer å spise riktig for å gjøre matkombinasjoner egnet for å miste. tapt uten å gjenvinne det og få helse, energi og god humor .

Det er imidlertid andre situasjoner hvor det kan være svært nyttig å konsultere en ernæringsfysiolog:

> Når vi spiser for lite, på grunn av et frenetisk tempo i livet eller dårlig sult, må vi forstå hvordan vi skal få vekt på en balansert måte, ved å tilegne seg magert og ikke-fet masse;

> når vi er i spesielle fysiologiske forhold, for eksempel under graviditet, amming eller andre situasjoner der et riktig kosthold vil hjelpe oss til å bli definitivt bedre;

> når tarmene våre "gjør tantrums" og vi vil vite tilstrekkelig ernæring for å unngå ubehag;

> hvis vi trener sport på en amatør eller konkurransedyktig måte, for å lære å dosere mat for å støtte våre forestillinger.