Yogaeira er en praksis som sprer seg raskt de siste årene, og det kombinerer fordelene med Vinyasa yoga og Capoeira. La oss finne ut hva det handler om og fordelene det gir.
Opprinnelser til yogaeira
Navnet yogaeira er et varemerke registrert av sin skaper, American Amber Campion. Etter å ha gjenopprettet seg fra en forferdelig nevrologisk sykdom i en tidlig alder, har Amber utpekt seg gjennom årene som en healer, yoga lærer og capoeira-utøver, for å bli en av de typiske teorien om åndelighet som er gjort i USA: en transformasjonsleder, et liv coach.
Yogaeira, en praksis som sprer seg raskt rundt om i verden, oppsummerer fordelene med Vinyasa yoga til de av Capoeira, gjennom elementer av thailandsk karosseri.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga er en slags dynamisk hatha yoga. Uttrykket seg selv, Vinyasa, på sanskrit, antyder å plassere lemmer fra en stilling til en annen, og derfor, i motsetning til de mer klassiske, statiske og meditative stilene, fokuserer og utvikler Vinyasa yoga overgangene fra asana til asana.
Pustekontroll er en uunnværlig del av riktig praksis av Vinyasa yoga, da dette må tilpasses til bevegelse, så mye som overgangsbevægelsen må tilpasse seg pusten, i en harmoni der ingen av dem hersker.
Generell praktisert i sekvenser av stillinger, i Vinyasa yoga utvikler følelsen av "flyt" av å flyte og være en del av strømmen, et element som gis veldig godt med den ukontrollable dimaniciteten til capoeira, både sett på som dans og levd som kampsport.
Capoeira
Capoeira teknikker gir Vinyasa yoga en endeløs rekke stillinger som bokstavelig talt kan gjøre alt mulig muskelarbeid.
Dynamikken i denne brasilianske kampsporten går bra med følelsen av flyt av Vinyasa yoga, og overgangsbevægelsene til sistnevnte synes å blande seg perfekt med yogaens.
Selv de yogiske stillingene er noen ganger umulige å skille fra capoeira tallene. Kapoeiras bidrag er umiddelbart merkbart, selv når det gjelder fysisk tonicitet, kroppene skaper seg på en harmonisk måte, og takket være Capoeira-triksene er arbeidet med balansefølelsen høyt utviklet.
Takket være rektorens prinsipper, får noen overganger dynamikk og snap, og dermed beriker leksjonens opplevelse.
Thai Karosseri
Tahi Bodywork betyr en serie praksis basert på Thai massasje . Som i massasje er den grundige kunnskapen om menneskekroppen, dens balanse og dens mekanismer avgjørende, og hensikten med utøvelsen av thailandsk kroppsarbeid er velvære og kroppspleie.
I motsetning til den mer klassiske thailandske massasjen har det thailandske karosseri, som tidligere beskrevet praksis, en medfødt følelse av flyt, overgang, bevegelse fra holdning til holdning, for å arbeide på ett punkt i kroppen til et annet uten å forstyrre praksis .
Dette vanlige elementet beriker yoga og gir det et enda større gjenopprettings- og helbredelsespotensial, og motvekt med dets søthet og avslapping av bevegelser og trykk, tonicitet og muskelsammensetninger som i stedet stimuleres av capoeiraen.
Disse nyttige prinsippene for thailandsk kroppsarbeid praktiseres i praksis med yogaeira, som i motsetning til massasje, praktiseres av enkeltpersoner og ikke i par.
Fordelene med Yogaeira
Brasil, India og, på tredje plass, Thailand, feire menneskekroppen annerledes.
- I Brasil er kroppen instrumentet til glatt uttrykk, utroskap, forførelse, og det stimuleres alltid med forfriskende øvelser, musikk, kontakt, relasjoner.
- I India er legemet grunnlaget for ånden, og en har en tendens til å balansere den, for å stimulere den, for å redusere stimuli til et minimum, å velge de som er tilstrekkelige og positive, rolige og likestilling er passordene.
- I Thailand er kroppen godt behandlet, kjent i detalj, tatt vare på, gjort sterk, helbredet med massasjer og behandlinger, gjort lang levetid og utfører fra barndom til alderdom.
Alle disse funksjonene er et sammendrag av fordelene som finnes i Yogaeira : en forfriskende disiplin, som gjør kroppen estetisk tiltalende, sunn, balansert, responsiv til stimuli og stillhet.
I Italia er det fortsatt få kurs og lærerne er unge, men disiplinen tar fatt og synes å fortjener all oppmerksomhet som tiltrekker seg.
