Forfatteren av boken " Osteopati, yoga og sport " ble generøst gitt . Bevegelse i livet, liv i bevegelse ", Jacinta Milita.
Hans tekst omfatter tre disipliner, osteopati, yoga og sport og illustrerer hvordan de kan gifte seg perfekt gitt samme rot som forener dem: bevegelse, for å være presis, bevisst bevegelse - enten det er makroskopisk eller inne - som tillater oss å komme inn, her og nå, i harmoni med den dype intelligensen som bor i oss.
En hymne til helse, kort sagt, at forfatterens orkester stemter polyfonien av de tre stemmer han behandler bevegelsen, livets kilde og uttrykk og den indre vitalitet i hver av oss.
Du har jobbet med ulike profesjonelle volleyballteam: Hvordan har denne erfaringen beriket deg på et profesjonelt nivå? Og omvendt, hva tror du er potensialet til en figur som din i konkurransedyktig sport?
Jeg er en osteopat og som første universitetsopplæring, en fysioterapeut, som allerede jobbet globalt før han møtte osteopati. Å vite osteopati og føle seg som en osteopat "i hver eneste celle" har betydd at en av kardinalprinsippene i denne disiplinen, det vil si kroppens potensial for selvregulering og selvhelbredelse, kunne stimuleres og gjøres tilgjengelig på alle områder i mitt liv. arbeid.
Siden 1988 har jeg samarbeidet med volleyballlaget, i dag Andreoli Top Volley Latina, men jeg delte et veldig vakkert og viktig kurs med en annen menns volleyballteam, i dag Altotevere Città di Castello, og et kvinneslag, Caffè Circi Sabaudia. I idrettsfeltet følger jeg ikke bare volleyball, men mange andre idrettsutøvere i ulike fagområder.
I dag, etter mer enn 25 års yrke, kan jeg oppsummere med et motto det jeg elsker å stimulere og øke i møtet med pasienten, sporty og ellers: " Hvis jeg hører på kroppen min og beveger meg med bevissthet, forblir jeg frisk ".
Hvis vi overfører dette konseptet til idrettsverdenen, kan vi markere avgrunnen, den avstanden som eksisterer: I den nåværende oppfatningen er "bevegelse bra", enda mindre å spille en sport, og ingen kan nekte det, men det er også viktig å bevege seg, hvordan man beveger seg slik at det kan være effektivt for helse.
Enhver sportsdisiplin, selv på amatørnivå, men åpenbart enda mer på et konkurransedyktig nivå, stimulerer kroppen på en ubalansert, ubalansert måte, og derfor kan vi si at det ikke er sunt nok.
Å gjøre kroppen oppmerksom innebærer et enormt potensial for selvregulering for utøveren. Helse er ikke fravær av smerte eller sykdom, men balanse. Når jeg bringer oppmerksomheten mot kroppen, både i ro og i bevegelser, som i de foreslåtte asanas, utfører jeg en transformasjon ved å øke homeostasen, kroppens balanse forstod ikke bare som en fysisk balanse, men også mentalt og følelsesmessig.
Å overføre alt dette til å jobbe med idrettsutøvere har ikke vært veldig enkelt, men for meg var det ikke engang en utfordring, jeg kunne bare foreslå denne tilnærmingen, jeg er og forblir en osteopat.
Vi må jobbe med forebygging og ikke på skade, spesielt i konkurranseområdet. Faktisk starter arbeidet mitt med disse lagene alltid på første dag i møtet, først et osteopatisk besøk og sjekk opp og så begynner vi med forberedelsen. Som jeg sa før, var det ikke lett å forstå hva potensialet mitt inngrep kunne ha vært artikulert, men gitt resultatene, aksepterer beviset også det som føles fjernt fra sin mentale og kulturelle tilnærming.
Så vidt jeg er bekymret, ga jobben i idrettsområdet og spesielt på et konkurransedyktig nivå meg og gir meg muligheten til hver dag å spørre og presse meg til å forbedre, hva jeg kan gjøre som terapeut for å øke helsen hos andre mennesker Det ville være bedre å si, å øke sin følelse av ansvar for deres helse.
Til tross for det positive unntaket representerer hun i konkurranseverdenen generelt, er hun ikke ansett som en figur som hennes "holistiske" matrise. Hvorfor tror du?
Jeg har allerede svart på det. Den kulturelle trening i sport er rettet mot å nå et mål. I dag er det heldigvis noe som endrer seg og andre aspekter tas i betraktning, som ernæring, det mentale aspektet, mindre blir gjort i stedet for å evaluere atleten som det er når han nærmer seg og fortsetter en bestemt disiplin. Å være oppmerksom på startstilling betyr å "lese" kroppen med egne spenninger, feil postural mønstre og / eller uttrykkelig knyttet til den praktiserte disiplinen, mentale og følelsesmessige stater som, som vi alle vet, reflekteres i vår holdning. Jeg tror at mye mer kan gjøres for å hjelpe utøveren til å skaffe seg og opprettholde en postural balanse, som for en agonistutøver automatisk påvirker ytelsen og dermed det endelige resultatet.
Jeg satte pris på at i sin bok, når han beskriver yogaposisjonene, legger han også oppmerksomhet til den mentale holdningen til å opprettholde (noe som til og med ikke veldig gode manualer gjør). Etter din mening, hvordan kan dette rent psykiske aspektet av yoga, hvis raffinert ("trent", vi kan si), hjelpe i øyeblikket med ytelse?
Y oga betyr forening, kropp, sinn og ånd og samtidig mikro- og makrokosmos . Å utøve en asana, eller en pusteøvelse, pranayama eller tilbakekalling av en mantra, det vil si utgivelse av vokallyd, innebærer å være i her og nå. Å være oppmerksom på det nåværende øyeblikket, begynner prosessen med oppmerksomhet, fokuset som er grunnlaget, forutsetningen for uttrykk for en kvalitetsprestasjon. Å være i balanse, i tråd med ens selv er kilden, opprinnelsen til en kraft, av en energi som det ikke er overdrivelse, alt kan. Ikke for ingenting har hver idrettsutøver sin egen vei, sin egen teknikk for å konsentrere seg og jeg er vitne til det hver gang før kampen i garderoben med guttene.
Hun behandler hovedsakelig osteopati, en terapi som er rettet mot alle og ikke bare idrettsutøvere. Men kanskje en del av leserne ikke kjenner sitt potensial: kan det illustrere dem? I hvilke situasjoner kan det være hensiktsmessig å vende seg til en osteopat?
Osteopati er en helhetlig disiplin grunnlagt av Dr. AT Still. For osteopati, så vel som for yoga og sport, som jeg forklarte i boken, er bevegelse liv og Livet uttrykkes i bevegelse .
Forteller fortsatt at arterieregelen er overordnet, noe som betyr at hver væske og ikke bare blodet, men også lymfen, intra- og ekstracellulærvæsken, må cerebrospinalvæsken ( CSF ) kunne strømme uten restriksjoner. La meg bruke to linjer på cerebrospinalvæsken som fortsatt kalles det edelste elementet som noensinne er kjent .
Det er en væske som omslutter hjernen og ryggmargen og gjennom kraniosakralmekanismen bærer Breath of Life i sin rytmiske bevegelse, ligner på hva Prana er for yoga.
Allikevel i sine mange skrifter sa han at hvor det er stasis, er det et tap av vitalitet og det ikke-irrigerte feltet dør. Osteopatets oppgave er å hjelpe kroppen til å gjenoppta sitt normale arbeid, slik at dysfunksjon, ikke normal funksjon, gir vei til normalitet, til helse.
Den er basert på noen hovedpunkter som er:
Bevegelsen er livet
Personen er sett på som en enhet
Den kraniosakrale mekanismen
Strukturen styrer funksjonen
Innate selvregulerende mekanisme
Det er derfor en kunst av holistisk helbredelse, som ser individet som helhet og vender seg til liv i bevegelse: dette gjør det mulig å være til hjelp fra livets begynnelse, i svangerskapet, til livet i seg selv det er tilstede både hos nyfødte og eldre mennesker.
Osteopaten lytter til kroppens fysiologi som har en medfødt intelligens, med en hovedstad "Jeg" sa en stor osteopat, Sutherland og hjelper vev og alle væsker til å finne det nøytrale punktet som er nødvendig for fysiologien å "finne "Veien hjem.
Intervensjonen av osteopaten bør være et inngrep rettet mot forebygging i stedet for å fungere når et symptom presenterer seg selv, og dette er det jeg prøver å gjøre når jeg inviterer deg til å utøve en bevisst bevegelse som i seg selv kan være et gyldig verktøy av hjelp til vårt velvære. Imidlertid er det mulig å gripe inn i alle de såkalte dysfunksjonelle og ikke-patologiske ubehag, men også i tilstand av åpen sykdom kan det være en gyldig hjelp og støtte for å øke den selvreguleringsprosessen som bringer helse.
Osteopati er ofte knyttet til muskuloskeletale problemer, og dette er et område hvor arbeidet med "konvergens" av osteopaten kan gjøre mye. Forteller fortsatt at strukturen styrer funksjonen, og når det er et strukturelt problem, vil det også være en innvirkning på funksjonen til de ulike organene og på vitale funksjoner.
Osteopatrollens rolle, som jeg lever og føler arbeidet mitt, er å være støttende, råd og forslag for alle mennesker, inkludert idrettsutøvere, for å bli skapere av sin egen helse ved å la kroppens fysiologi uten navn, som han ringte en annen stor osteopat, R. Becker, for å gjøre det han gjør veldig bra, og det er å regulere seg selv.
Rollin Becker lærte sine studenter: Du osteopater tror du er store mestere i kroppen, du er ydmyke elever av den store mesteren som er kroppen.
