Yerba mate ( Ilex paraguariensis ) er et tre som vokser vilt i Argentina, Brasil, Paraguay og Uruguay, som tilhører familien Aquifoliacee . Navnet stammer fra spansk ordkompis som betyr "tom gresskar" . Faktisk, med blader av Yerba kompis, er en infusjon eller te av yerba kompis ferdigstilt.
I dag er den vanligste bruken av yerba mate som en erstatning for kaffe, takket være tilstedeværelsen av en sunnere og koffeinrik form. La oss oppdage funksjonene og bivirkningene til Yerba mate .
Yerba mate: egenskaper og egenskaper
Yerba mate er et eviggrønne tre som kan vokse opp til 20 meter i høyden. Blomstene er hvite og sammenføyet i små grupper; bladene er skinnende og serrated; fruktene er små røde bær.
Yerba mate forbrukes i form av te eller infusjon og har mange egenskaper:
- akselererer kroppens metabolisme,
- har en vanndrivende effekt,
- har en antioksidantvirkning,
- stimulerer nervesystemet,
- fremmer fordøyelsen,
- reduserer blodkolesterolnivået,
- stimulerer blodsirkulasjonen,
- spiller en energiserende handling,
- reduserer angst .
Bivirkningene til Yerba mate
Yerba kompis kan ha flere bivirkninger :
- nervøsitet,
- søvnløshet,
- svimmelhet,
- hjertebank,
- pustevansker,
- diaré,
- gastrointestinale problemer.
Disse bivirkningene skyldes for det meste kroppens behov for å bli vant til dette nye stoffet, men det er godt å konsultere en lege dersom en av symptomene skulle oppstå, og det er generelt bedre å unngå langvarig eller overdreven bruk av yerba mate.
Yerba kompis inneholder koffein og andre stimulanter, så det bør unngås i tilfelle hjertesykdom eller hypertensjon problemer.
