Anusara yoga, basert på prinsippene for justering, holdning og handling, er nyttig for å bli med den åndelige siden . La oss finne ut bedre.
>
>
>
>
>
>
Betydning av Anusara Yoga
Anusara er en sanskrit term som stammer fra Kularnava Tantra som betyr "flyter med nåde, følger hjertet". Hensikten er å koble til den åndelige siden eller flyte med hjertet.
Åndelighet smelter sammen med grunnleggende prinsipper for kroppsjustering. Stillinger oppstår fra en dyp indre følelse.
Opprinnelser og filosofi av Anusara Yoga
Anusara Yoga tilhører en moderne skole opprettet i 1997 av den amerikanske John Friend . Kombiner Hatha Yogaens energiske praksis med hjertets tantriske filosofi.
Fra sin opprinnelse til i dag, oppnår denne disiplinen flere og flere tilhengere. I dag representerer den en av de mest populære yoga-stilene og en av verdens voksende skoler, med over 1200 professorer og 100 000 studenter over hele verden. .
Øvelsen
For å komme til hjertet av utøvelsen av Anusara yoga må vi utforske de 3 grunnleggende prinsippene :
Justering vedrører Jnana Shakti, kunnskapens kraft. Det er relatert til sinnet, det betyr kunnskap gjennom integrasjonen av delene;
Aptitude, eller Iccha Shakti, et tantrisk konsept definert som kraften eller energien til fullstendig vesen. Det er knyttet til hjertet og dets kraft som en kraft som ligger bak alle handlinger;
Handling, Kriya Shakti, energi eller handlingsmakt.
Den samme tilpasningen er basert på andre grunnleggende prinsipper: åpenhet mot nåde, styrke eller muskel energi, indre i spiral, ekstern i spiral og organisk energi. Det er også sekundære prinsipper som hjelper til med å perfeksjonere asanas . Fordelene med disse prinsippene er å oppnå en holdning av hengivenhet mot hjertet, og en åpen tilstandstilstand.
Hver sesjon refererer til et bestemt tema og asana-sekvensen er ikke løst, den kan til og med endres hver gang. Stillingene, over 250, tillater de som praktiserer å komme i kontakt med den dypeste delen av hver av oss.
Fordelene med Anusara yoga
Hver økt kan være forskjellig fra den andre og metoden er også høyt verdsatt for dens terapeutiske effekter. Lærdommene er artikulert på en kreativ måte på et bredt spekter av asanas utviklet i harmoni med pusten, en pen justering og en harmonisk handling.
I tillegg til å jobbe på et fysisk plan, er det stor fordel når det gjelder subtile energier for å blokkere de energistagnasjonene som er grunnlaget for de viktigste fysiske og psykiske sykdommene, og arbeider fremfor alt i forebyggende fase. Viktige fordeler er oppnådd, for eksempel i tilfeller av depresjon, søvnløshet, angst, panikkanfall osv.
En positiv effekt også på trivsel av kroppens indre organer, på reguleringen av endokrine kjertler og på nervesystemet, og dermed bidrar til å skape lokaler for en total psyko-fysisk helse.
Yoga gjør deg vakker: miste vekt med yoga
Mestere og skoler
Den amerikanske John Friend grunnla Anusara Yoga i 1997 med det spesifikke målet om å gjeninnføre elementer av hinduistisk religion, hovedsakelig avledet fra Siddha Yoga av Gurumay Chidvilasananda, inn i den amerikanske kretsen av Hata Yoga, som ofte presenteres i en rent sunn nøkkel. arving til Swami Muktananda (1908-1982), som Friend hevder å ha blitt initiert, mottar fra henne også den grunnleggende mantraen som han overfører til disiplene sine. Venn har også praktisert i mange år, før han grunnla Anusara Yoga, den såkalte Iyengar Yoga, som kommer fra navnet Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar.
Fra og med 2010 rapporterer flere internasjonale observatører tilstedeværelsen i Anusara Yoga-grupper av elementer som er utenlandske for hinduismen, avledet fra neo-hedenskap og Wicca. Det er begynnelsen på en skandale som overvinner oppfinneren av metoden. Den 3. februar 2012 beskylder YogaDork-bloggen vennen til å veilede en hemmelig Wicca coven som består av sertifiserte Anusara Yoga-lærere og ansatte i den tilknyttede organisasjonen.
Den amerikanske mesteren, også anklaget for administrative uregelmessigheter og bruk av marihuana, ville ha hatt seksuelle forhold med mange av disse kvinnene, noen av dem giftet seg. Venn, intervjuet, bekjenner regimet av seksuell hensynsløshet holdt opp til det punktet. Venn, etter å ha gitt inn sin avgang, trakk seg tilbake i en sabbatsperiode.
Det er virkelig oppsiktsvekkende at samfunnet fortsatt er sterkt og har motstått mesterens svake og forurensede natur.
På nettet finner du mange intervjuer med John Friend om skandalen der han var involvert; de fleste er på engelsk, mange er for "myke" i tone.
Piero Vivarelli er en av de ledende eksponenter av metoden i Italia (også kjent i utlandet) og var den første til å skaffe seg sertifisering i Italia. Internasjonalt finner du informasjon om den offisielle Anusara yoga-nettsiden .
Anusara yoga nysgjerrighet
"Citi-samkocatma cetano'pi samkucita visvamayah" eller "Det individuelle vesen, hvis natur er bevissthet i kontraktform, formidler universet i kontraktform" . ( Pratyabhijna-hrdayam - Hjerte av anerkjennelse) - Sutra 4. I disse ordene oppsummerer Vivarelli ånden som beveger ham til undervisning i hjemmet til hans nettsted.
