Kolesterol er nå en av "stemmeene" som skal observeres når vi går for blodprøver og ofte reiser med triglyserider og transaminaser.
Konsentrasjonen avhenger både av ernæring og endogen syntese, det vil si fra organisk predisponering til produksjon av kolesterol; Faktisk er 80/90% av de totale kolesterolverdiene avhengig av sistnevnte.
Matvarer som egg, smør, kjøtt, kjøtt og oster er de største bidragsyterne til mettet fett i blodet.
I tillegg til å behandle dietten, med en diett som er lav i mettet fett, erstattet av umettede fettstoffer og fibre, grønnsaker, frukt og belgfrukter, er det mulig å introdusere noen naturlige rettsmidler som bidrar til regulering av hyperkolesterolemi.
En gemmoderivato: europeisk olea
Rik på flerumettede fettsyrer, som linolsyre, kontrollerer europeisk olea kolesterol, balanserer LDL-HDL-forhold .
På et metabolsk nivå utfører det sin hypoglykemiske aktivitet, og reduserer blodsukkernivået. Fordelene med den europeiske Olea reverberate gjennom hjerte-sirkulasjonssystemet, som i tillegg til å redusere kolesterol og rebalanse blodsukkeret, regulerer det blodtrykk og hyperviskositet.
Indikasjoner og dosering
I glycerisk macerat : 20 til 50 dråper 1 til 3 ganger om dagen i litt vann før måltider.
En medisinsk plante: Garcinia
Garcinia er rik på hydroksykronsyre, en kraftig komponent som kan redusere produksjonen av kolesterol og triglyserider .
Kolesterolsænkende aktivitet uttrykkes på en synergistisk måte med de påviste rebalanseringsegenskapene til kroppsvekt. Det er faktisk nyttig for å hjelpe slankediet, siden det er i stand til å redusere syntese av fettsyrer og stimulere følelsen av matfett .
Indikasjoner og dosering
I tørt ekstrakt : fra 500 til 2000 mg per dag.
Garcinia er blant de viktige spisestoffene. Oppdag de andre
En bearbeidet frokostblanding: gjæret rød ris
Hovedpersonen med gjæret rød ris er Monascus Purpureus, en gjær som aktiverer gjæring og pigmentering av ris. Under denne prosessen utvikles spesielle stoffer som kalles monakoliner, spesielt monakolin K som er i stand til å utføre en signifikant kolesterolsænkende virkning, normalisere de totale kolesterolverdiene og redusere LDL.
Indikasjoner og dosering
Kontrolltiltaket på lipidkomponentene bidrar til å redusere kardiovaskulære risikoer, men langvarig bruk av gjæret rød ris kan gi de samme bivirkningene som statiner, så det er alltid godt å konsultere en lege for riktig dose .
Kolesterol i sammendrag
Standardparametern for totalt kolesterol i blodet som er relatert til oss, er en verdi lavere enn 200 mg / dl. I tillegg til totalt kolesterol leser vi i vår analyse to ekstra typer kolesterol, en såkalt god HDL, som står for lipoproteiner, som kolesterol binder, med høy tetthet. Det utfører en feiende virkning av overskytende kolesterol i arteriene.
Det andre symbolet på det såkalte dårlige kolesterolet er LDL, lipoprotein med lav tetthet, som kolesterol binder til å bli distribuert til cellene. Overflødig LDL undergår imidlertid oksidative forandringer, ofte på grunn av frie radikaler, og lurer deretter på arterieveggene og gir opphav til aterosklerotiske plakk som reduserer lumen, med farlige konsekvenser for hjerte og hjernehelse.
