Å ta vare på seg selv er ikke en slutt i å være ung. Å aldre godt er konsekvensen av en kropp som lytter og opprettholder en sterk rytme og indre renhet. Vi dedikerer denne artikkelen til den nye boken av Dr. Hervé Grosgogeat fordi hans visjon er veldig interessant. Teksten er tittelen "Anti-age løftet" og i Italia publiseres det av Macro Publishing Group. Hylsen som hver side roterer, er å opprettholde en hormonal og fordøyelsessaldo som kan nås gjennom et bestemt diett.
Tenk kroppen som et dyrt tre, vakkert, men gjenstand for ild . Vi blir syk når kroppen brenner fra innsiden. Og det er kamper som omgir oss, kontinuerlige fristelser og feil vaner som aktiverer som sikringer og utløser betennelser som er vanskelig å unmaskere. Brannen starter fra mat og er basert på en veldig interessant balanse, balansen mellom pro og antiinflammatoriske mediatorer.
Disse mediatorene er produsert av maten vi spiser. Sistnevnte fremmer helbredelse mens den tidligere utløser stille betennelse som kan bli kronisk. Disse "interne branner" er ansvarlige for det som ofte kalles for tidlig aldring .
Vi alder før tiden når kroppen produserer for mye arakidonsyre; Det er en naturlig fettsyre som blir giftig ved svært høye konsentrasjoner. Den verdensberømte ernæringsfysiologen identifiserer matvarene som favoriserer opphopningen, som i tilfelle fisk og oppdretts kjøtt, slakteavfall, egg. Andre syrer deltar i betennelse: omega-6 fettsyrer, transfettsyrer, samt enkelte miljøfaktorer.
Stress spiller også en avgjørende rolle. Stress er i seg selv en fysiologisk reaksjon, gunstig hvis den ikke finner et allerede svekket immunsystem.
Tabeller og tester for å se om potensielle brannmekanismer allerede er på plass, ledsaget av virkelige tilfeller og velbeskrevne anekdoter, hjelper leseren til å gå inn i denne dimensjonen og nå og opprettholde en sunn vekt . En dip i den anti-inflammatoriske ernæringsmessige tilnærmingen er også garantert av de detaljerte oppskrifter av Nutrimab-metoden, et innovativt anti-inflammatorisk ernæringsprogram oppfattet av Dr. Hervé Grosgogeat selv. i biologi og idrettsmedisin som uttrykker sin tenkning på en forståelig, klar og enkel måte.
Løftet som fremmes i bokens tittel, er ikke langt hentet, men ser ut til å være håndgribelig, innenfor rekkevidde for alle bevisste allmennesker.
