Som mange diettister hevder, kan nervøs sult skyldes mange faktorer, inkludert spesielle følelser, følelser og hverdagssituasjoner . Disse utløserne inkluderer oppfatninger som angst, tristhet, en følelse av tomhet, sinne, frykt eller kjedsomhet .
I motsetning til disse opplevelsene er kroppens instinkt å "fylle inn", å gå og fylle et tomrom, en frykt, en negativ følelse gjennom en beroligende følelse som en full mage.
En fysisk og følelsesmessig balanse som finner sin forklaring i de tidlige stadier av barnets liv, når moren tilbyr den gråte babymelken, selv om sult ikke er den virkelige grunnen til å gråte, skaper det forvirring i sultens tilstand og status for hengivenhetsforespørsel eller andre. Men vær ikke redd for det, selv her er gode naturlige rettsmidler kommet til vår hjelp!
3 urtete for deg og stoffskiftet
Urtete å bekjempe nervøs sult
En av medisinene for å overvinne nervøs sult drikker, spiser ikke! Spesielt vann sikkert eller urtete .
Det er spesielt noen urter som er i stand til å appease denne følelsen av tomhet, som kan fylle en uforklarlig angst eller en umotivert tristhet .
Blant de plantene som best gir seg til å berolige kroppen når det er angrep av nervøs sult, er det:
- løvetann , enebær og bermuda gress er også utmerket for å stimulere diuresis og kampvannretensjon ;
- lind, sitronbalsam, angelica og lidenskapsblomst, samt kamille, rhodiola, agnocasto og appelsinblomst. De er urter som hjelper rolige angsttilstander, da de er gode milde og naturlige beroligende midler, er de veldig nyttige for å bryte engstelig sult;
- Eleutherococcus og maté er viktige tonics i tilstander av tristhet og depresjon, for å gjenvinne energi og energi.
- ginkgo biloba fremmer sirkulasjon og gjenoppretter positive fysiske og mentale energier.
Anti-stress-te er spesielt viktig for dette formålet. Et tonisk, men avslappet nervesystem forhindrer også signaler fra den falske følelsesmessige appetitten fra å utvikle seg fra hjernen.
Den ideelle tiden for å lage en god urtete er akkurat når de første tegnene til denne usunne sulten oppstår. Kanskje blir vant til å ta en om ettermiddagen og en om kvelden før du går til sengs. Derfor overlate deg selv til din betrodde herbalist, og sammen med ham og avhengig av din type nervøs sult, sette sammen urtete som hjelper til å beseire det.
Nysgjerrighet: Ikke kast bønnebøttene! Bønnepoten er faktisk brukt til å forberede beroligende urtete, like effektiv som et mildt hypoglykemisk middel, det er også en regulator av blodsukker .
