Bihulebetennelse og høstenes sykdom

Med sesongskiftet, spesielt passasjen fra det varme til det kalde høsten, når du forlater huset med kappen og kommer tilbake i din t-skjorte, er det ikke noe enklere enn å kjøre inn i en kjølesykdom:

hindret øvre luftvei, ondt i halsen, hoste, slem og bihulebetennelse synes å være normale symptomer for sesongen.

Men hvordan å rette det på en ikke-invasiv måte, ved hjelp av de produktene som representerer et naturlig førstehjelp, en SOS spesielt for nesehulene ? La oss finne ut sammen.

Symptomer på bihulebetennelse

Denne betennelsen i paranasale bihuler, bihulebetennelse i den akutte fasen, for hvilken dreneringen av slim hindres, forårsaker smerte og hevelse, også i korrespondanse med frontal- og maxillære bihuler.

Ubehagene, som føltes derfor også i samsvar med øyenbrynene og kinnbeinene, kan ledsages av hodepine, feber og svært tette sekreter fra nesen.

Bihulebetennelse, som også kan bli kronisk, manifesterer seg også med trange og nesedråper. Tallene er relativt få: Det er anslått at minst en av 10 personer lider av bihulebetennelse hvert år (La Stampa).

SOS mot bihulebetennelse

Det finnes flere naturlige rettsmidler for å holde seg klar til bruk i pantryet, som kan hjelpe og fungere som et redningsskjold i tilfelle problemene oppstår. mange rettsmidler angår ernæring og måten å spise på, passerer gjennom fytoterapi og levende vaner.

Her er anti-sinusitt førstehjelpsutstyr .

> Ernæring mot bihulebetennelse. For det første bør bidraget fra naturlig vitamin C, desinfeksjonsmiddel og antiinflammatorisk økes, slik at det grønne lyset til fruktsalat - for eksempel kiwi og sort currant - og citrusjuice, som appelsiner eller rosa grapefrukt.

Grønnsaker bør også konsumeres på en målrettet måte : ja til brokkoli, poteter, tomater og spinat. Meieriprodukter bør unngås, da de kan øke dannelsen av slim: nei til modne oster, fett som krem, kremer eller mascarpone, tommelen ned selv for fullmælk.

> Fytoterapi for nesehulrom. Blant fitorerapic rettsmidler som mest representerer et naturlig førstehjelp i tilfelle bihulebetennelse, finner vi Echinacea Angustifolia, i form av modertinktur; Det er vanligvis tilrådelig å ta 30 dråper, 3 ganger daglig, men etter råd fra en spesialist, hvem vil kunne gi deg så godt som mulig råd om eventuelle kontraindikasjoner.

Echinacea øker immunforsvaret, har en anti-infeksiv og antibakteriell, immunostimulerende og antiinflammatorisk virkning.

> Urtete og infusjoner mot overbelastning. Urtete basert på villrose, infusjon av fersk ingefær eller verbena urtete er like effektiv. Selv lakris og løvetann hjelper med å eliminere giftstoffer.

> Eteriske oljer for tett nese, du kan også hjelpe med aromaterapi og essensielle oljer: Legg noen dråper eukalyptus essensiell olje til avfuktingsvannet for å forbedre pusten. Sett 10 dråper mineralolje med mynte i en bolle med kokende vann.

Dekk hodet med et håndkle og inhaler i 3 påfølgende minutter, stopp og fortsett å inhalere den fordelaktige dampen i fumigationsene. Andre fytoterapeutiske produkter er gode for å lindre bihulebetennelse symptomer og bruk på en lignende måte. det vil si ved å få dem til å koke og puste i luften, de er bladene av timian og den friske roten av ingefær . Det er også mulig å vaske med saltvann, akkurat som babyer gjør når de er for små til å blåse nesen.

> Øvelser og triks å huske på. Når du lider av bihulebetennelse eller forkjølelse, er det bedre å senke din fysiske aktivitet som krever sterk muskulær innsats: det ville være bedre å konsentrere seg om å strekke og strekke øvelser , samt puste ; på treningsstudioet, foretrekker termiske behandlinger med svovelholdige og salsobromoiodiske farvann .

> Dårlige vaner farvel . Forlat en sigarett for en stund (det ville være bedre å forlate vanen bak), unngå å gå fra kald til veldig varme steder plutselig.