Når vi reiser på fjellet, er det viktig å gi noen naturlige, enkle og effektive rettsmidler for å holde deg som et grønt førstehjelp.
Faktisk i fjellene kan det være forskjellige situasjoner der det er nødvendig å bruke urtete og plantebaserte produkter nettopp fordi det er vanlig at visse problemer oppstår, både relatert til fjellmiljøet og til aktivitetene vi velger å gjøre.
La oss bli kjent med de mulige problemene vi kan finne hvis vi reiser i fjellet og de relaterte naturlige førstehjelpsløsninger.
Førstehjelpsreisende: Solen og huden i fjellet
Siden vi i høyden er høyt i høyden, kan vi ha en veldig sterk sol, og kanskje nærværet av snø som dekker overflaten reflekterer lyset, og utsetter huden enda mer for solen.
Det er derfor tilrådelig å beskytte deg med tilstrekkelige solkrem og muligens med organiske ingredienser fra økologisk landbruk .
I alle fall, hvis huden skulle ha små brannsår eller mikrolesjoner eller bare rødhet på grunn av sola, vil det være bra å bruke en calendula officinale krem eller salve som vil hjelpe helbredelse og gjenopprette epitelfunksjon.
Også utmerket er aloe-baserte kremer eller ren aloe gel som har forfriskende egenskaper og hjelper helbredelse, som bidrar til å berolige huden .
Du kan gjøre huden myk og fløyelsaktig, takk også til gulrotolleger eller mallow kremer som også kan hjelpe i tilfelle av epitelproblemer .
Førstehjelp for reisende: lys og snø i fjellet
Videre, i fjellet kan solen være svært irriterende for øynene, og refleksjonen på snøen kan til og med være farlig for hornhinnen og okularfunksjonen gitt lysets intensitet. Derfor er det godt å ta med øyedråper laget av naturlige urter som helikrysum eller sengetøy .
Disse øyedråpene brukes ved å sette noen få dråper i øyet, noe som bidrar til å berolige innsiden og nedre øyetørrhet.
For de med lette øyne er det godt å velge øyedråper med antiinflammatoriske egenskaper og være mer følsomme overfor denne situasjonen, og derfor er kamillebaserte øyedråper det beste i denne situasjonen.
Forebygging av fjellforkjølelse
På fjellet er det også lett for immunforsvaret å våkne litt på grunn av endringen i klima og miljø, så det er godt å ta tiltak med naturlige rettsmidler som hjelper arbeidet med immunforsvaret.
Det er mange produkter spesielt med vitamin C, noe som er viktig for å støtte og gjenopprette immunforsvaret. Imidlertid må vi vite hvordan man velger de med vitamin C ekstrahert fra frukt, grønnsaker eller medisinske planter fordi mange ganger C-vitamin legges til kjemisk syntese.
Et eksempel er utvinning av vitamin C fra frukten av hundenrosen eller fra acerola som er en mer eksotisk frukt, men som inneholder svært høye prosentandeler sitronsyre og i en form som er veldig lett å bli absorbert av vår menneskekropp.
Rindderivatet av ribes nigrum er et annet naturlig middel for forkjølelse og kan absorberes i dråper to ganger om dagen for å hjelpe og støtte immunforsvaret.
Urtete er andre naturlige rettsmidler lett å ta og utmerket i fjellet fordi de også bidrar til å varme og opprettholde kroppstemperatur mot forkjølelse . Utmerket med kanel, nelliker og honning eller med aromatiske planter som kamille, sitronbalsam, hundrosen og en liten bit tim, som sikkert vil holde deg frisk når du reiser i fjellet.
Fjellsporter: Førstehjelp for forstuinger, blåmerker og forvrengninger
Endelig i fjellene er det veldig lett for små ulykker å skje under turer i friluft eller mens du går nedover de snødekte bakkene.
I tilfelle skader, blåmerker, forvrengninger og forstuinger, er det mange naturlige førstehjelpsmidler som du kan bruke.
Først av alt arnica salven skal påføres eksternt på det smertefulle området for å hjelpe helbredelse; hvis det er betennelser også på grunn av muskel sammentrekninger eller tårer, i tillegg til arnica krem, angis djevelens eller boswelia 's klo kremer .
Hvis betennelsen og smerten er akutt og kanskje fortsetter i noen dager, er det godt å ta enkeltdose kapsler av ekstrakter fra disse plantene som vil fungere fra innsiden i synergi med salven.
Bruken av leire som sprer seg som en komprimering i det smertefulle området, er ekstremt nyttig og brukt siden tidens morgen fordi jorden, og spesielt leiren, bidrar til å utføre "slag" og gjenopprette hurtigreparasjon av sirkulasjonen. å antennes det berørte området.
