Lider du av hodepine, og leter du etter en løsning for å løse dette problemet? Ikke gi opp, oppdag disse raske naturlige rettsmidler for migrene.
I dag finnes det metoder og naturlige rettsmidler for å løse problemet ditt!
Men fremfor alt er det SOLUTIONS til HEADS, en konkret mulighet for en rask handling.
1. Drikk mye vann
Høres for lett, ikke sant? Vel, det fungerer mer enn du tror.
Dehydrering er en av de vanligste årsakene til hodepine, så et glass frisk, klart vann kan være alt du trenger for å begynne å lindre smerte.
Men husk fremfor alt at du må drikke mye vann som en vane, og ikke bare når du føler følelsen av tørst eller har tørr munn.
2. Dyp massasje
Du vet sikkert sikkert mye om massasje og hvordan de kan bidra til å lindre stress og spenning. Men det som ikke er kjent nok er at en massasje utføres sakte på templene, på ansiktet, og på nakken kan du bli kvitt hodepine raskt.
Hva synes du om disse Hodepine LØSNINGENE? Vil du vite mer?
3. Aromaterapi
Det er fort bli en av de vanligste naturlige rettsmidler for hodepine.
Hvorfor? Hvorfor det virker!
Sandeltre, peppermynte, eukalyptus, lavendel og et stort utvalg av andre naturlige oljer kan brukes til å redusere, hvis ikke helt eliminere smerten.
Disse duftene finnes i oljer, stearinlys og til og med såper.
4. Ta en varm dusj. Hold deg i dusjen og la varmtvannskaskade over nakken og ryggen. Dette bør frigjøre muskelspenning og gi bedre blodgennemstrømning. Også dette kan være en god tid å bruke aromaterapi såpen jeg nevnte i trinn 3. 5. Ispakke Du kan bruke en ispakke, et kaldt håndkle, en pose med frosne grønnsaker eller noe noe annet veldig kaldt. Påfør dette svært kalde objektet på baksiden av nakken eller hvor du føler smerte. La hvile i ca 5 til 10 minutter. Denne teknikken vil sikkert bidra til å redusere betennelse og lindre smerter i det berørte området.Vil du lære å bekjempe hodepine med naturlige rettsmidler? Klikk deretter her!
