Angst er en psykisk tilstand av et individ, for det meste bevisst, preget av en følelse av frykt, mer eller mindre intens og varig, noe som kan eller ikke kan knyttes til en bestemt umiddelbart identifiserbar stimulus, intern eller ekstern. Vi ser ulike urte rettsmidler å behandle den.

For behandling av angst i fytoterapi bruker vi urter og medisinske planter, essensielle oljer og mineralsalter, som bidrar til å motvirke dette endrede stemningen ved å følge en helhetlig tilnærming .

Den holistiske utsikten plasserer pasienten foran alle de aspektene i hans liv, noe som på en eller annen måte kan være årsaken til hans dårlige fysiske eller følelsesmessige tilstand og sporer ham for å gjøre endringer ; på praktisk og materielt nivå (ernæring, arbeid, fysisk aktivitet, søvn / våknerytmer, etc.); og på den mer indre og menneskelige (meditasjon, yoga, kunst, lesing, åndelighet, sosiale relasjoner, etc.).

Derfor behandler fytoterapi følelsen av angst ved å fungere kjemisk på det fysiologiske nivået gjennom de aktive ingrediensene i planter eller naturlige stoffer; og ved å håndtere vibrasjonsmidler, ved bruk av Bach-blomster, det energiske og følelsesmessige aspektet av mennesket.

Urter og offisielle planter for angst

• Passion blomst: har beroligende virkning på sentralnervesystemet med beroligende og anxiolytiske effekter . Den type aktivitet som utøves av denne planten, ligner på syntetiske sedativer, da den har reseptorer som er felles for benzodiozepiner, men uten å produsere de narkotiske effekter som disse stoffene kan gi. Griffonia inneholder derimot 5-hydroksy-tryptofan (5-HTP) som er forløperen til serotonin . Nevrotransmitteren er ansvarlig for mange funksjoner i menneskekroppen, inkludert humør, søvn og appetitt . Det tørre ekstraktet av frøene fra denne planten øker serotoninnivået ved å intervenere fordelaktig på angst og stress.

• Kamille og sitronbalsam er de beroligende plantene som brukes til angst, da de virker på muskelsystemet, selleri , angst og nervøs spenning, ved å slappe av på musklene . Derfor er de nyttige for deres spasmolytiske aktivitet i gastrointestinale sykdommer av nevrogengetativ opprinnelse, slik som spastisk kolitt, irritabel tarm, gastritt og meteorisme.

• Linden og hagtorn: De utfører en hypotensiv virkning og er derfor mer egnet for de som somatiserer angst ved å utvikle takykardi, hjertebank, arytmier og høyt blodtrykk. Også i formene av gemmoderivati, crataegus oxyacantha og tilia tomentosa er henholdsvis effektive rettsmidler for beroligende selv de engstelige tilstandene hos eldre og barn .

Oppdag også homøopatiske midler for angst

Mineraler for å behandle angst

Mineralet som brukes av fytoterapi for angst er magnesium, da det stimulerer nervefunksjonen, favoriserer overføringen av impulser: På det intracellulære nivå aktiverer det hexokinase, et enzym som omdanner glukose til glukose-6-fosfat, det første trinnet i glykolyse (en prosess hvor sukker blir "brent" for å produsere energi), som er nødvendig for å levere energi til alle celler ; spesielt de nerve og muskler som forbruker en stor mengde.

Dette dyrebare mineral blant de mange funksjonene som utøves, stimulerer produksjonen av serotonin, en endorfin som virker på spesifikke reseptorer i hjernen, og som spiller en analgesisk, antidepressiv og humørstabiliserende virkning .

Stress har en tendens til å utmatte magnesiumreserver fordi kroppen bruker den til sin beroligende og anti-stress- evne.

Faktisk produserer mangelen nervøsitet, angst, nervøsitet og søvnløshet. Selv i premenstruelt syndrom og i overgangsalder, på grunn av hormonelle ubalanser, har det blitt funnet betydelige reduksjoner i magnesiumnivå, noe som resulterer i depresjon, følelser av utilstrekkelighet og irritabilitet.

Eteriske oljer

Selv aromaterapi behandler tilstander av angst gjennom bruk av essensielle oljer, ren utvinning av de flyktige delene av aromatiske planter

• Lavendel essensiell olje, hjerte notat, er avslappende essensen par excellence: hvis innåndet, utøver den en balanserende handling på sentralnervesystemet, samtidig som det er tonic og beroligende ; rolig angst, agitasjon, nervøsitet; lindrer hodepine og lidelser forårsaket av stress; bidrar til å sove i tilfelle søvnløshet.

• Neroli essensiell olje, hjerte notat, indikeres etter mental tretthet og psykiske spenninger, mot frykt, angstlidelser, depresjon og beroliger tanker i øyeblikk av forvirring . Ta fred til hjertet, glede og trøstende optimisme. I trengsler hjelper det oss med å lette vekten. Det styrker oss i situasjoner hvor vi ser ingen vei ut. Den har en effektiv beroligende virkning i tilfelle følelsesmessige lidelser, nervøsitet, søvnløshet, hypertensjon, takykardi, stress. Det induserer søvn og er svært nyttig i tilfelle av over-spente barn som sovner med vanskeligheter.

• Sitron essensiell olje, toppnotat, beroligende på psyken og på nervesystemet, hvis det inhaleres hjelper det i tilfelle angstlidelser, nervøsitet som forårsaker hodepine eller søvnløshet og hustruer hukommelse. Det forhindrer blokkeringer av det sympatiske nervesystemet, stimulerer parasympatiske funksjoner. Den støtter, skaper mod og besluttsomhet. Når du blir tvunget til å lide undertrykkelse, forfølgelse og trakassering av forskjellige slag, hjelper det deg med å bli kvitt kondisjonering .

Finn også ut hvem fytoterapeuten er og hva han gjør

Bach blomster i tilfelle angst

Bach blomster for angst handling på flere fronter, sammenlignet med den endrede følelsesmessige tilstanden som forårsaker uorden. Styrken av blomstermidler ligger nettopp i å komme til hjertet av problemet ved å eliminere det ved roten. La oss nå se hvilke Bach blomster som er forbundet med forskjellige former for angst.

• Agrimony er rette for angst fremkalt av en indre plage som vi skjuler fra andre, som viser dem som maskerer problemer med andre med en fasade av glede for å unngå å vise dem deres mørke og plaget side. I diskusjoner forsøker du alltid å unngå konfrontasjon og være imøtekommende, for frykt for ikke å bli akseptert, elsket og være alene . Blomsten bidrar til å håndtere problemer uten å gjemme dem, noe som gir ro og optimisme i å møte dem.

• Valnøtt er et middel for angst forårsaket av forandringen eller presset verden har på oss. D ivorzio, separasjon, flytting, jobbbytting etc.sono alle situasjoner som kan opprettholdes fra antagelsen om Bachs blomst, som hjelper i øyeblikkene, hvor å bryte gamle bånd, foreninger og livsstil, kan føre til angst, ustabilitet, forvirring og usikkerhet om de trufne beslutningene. W alnut gir konstans; beslutning og besluttsomhet åpenhet for endring; evnen til å forandre vaner, uten å angre .

• Hvit Kastanje er et middel for angst forårsaket av sirkulære tanker, som vi ikke finner noen løsning på. Det lider de som i en periode finner seg selv lider av egne tanker uten å kunne kanalisere dem. Han knuser stadig igjen og igjen de siste traumene for å finne løsninger, men han finner seg bare å gjenoppleve de negative opplevelsene. De kan lide av tikforstyrrelse av spenningsinducerte hodepine og søvnløshet. Blomsten bidrar til å holde obsessive tanker i sjakk og hindre det kontinuerlige arbeidet i sinnet, favorisere avslapping og fred .

• Aspen er rette for angst forårsaket av ubestemt frykt. Denne blomsten hjelper de som alltid er rastløse og engstelige, som frykter vage farer (det ukjente, det mørke) og opplever terror uten forklaring. De befinner seg i forventning om en overhengende katastrofe, av en truende ødeleggelse, i en følelse av konstant trussel om dødelige og uberettigede unger . Til tross for ekstrem følsomhet (ofte de er medium eller følsomme) som gir ham mulighet til å motta dyp informasjon om omverdenen, vil individet i behandling se mot mot det ukjente, fantasiens skygger vil oppløse og angst vil bli overvunnet og frykten.

• Elm er rette for angst forårsaket av overdreven ansvar. Lider de som aldri kommer tilbake eller står overfor en nødsituasjon, ikke la seg bli redd av tretthet, men til slutt spør for mye av seg selv, og står overfor en overbelastning som fører til å kollapse. Blomsten vil redusere angst ved å lære personen å være selvfornøyd, hjelpe henne med å håndtere stress og lade det energisk opp.

• The mpatiens er rette for forventning angst. Med denne typen lidelse lever de som er utålmodige ved trafikklys, foran køene, med denne uorden fordi de er redd for å kaste bort tiden sin og ikke sove om natten, fordi de tenker på hva de skal gjøre neste dag. Blommen bidrar til å lindre spasmodisk spenning og lærer oss å akseptere den naturlige strømmen av livet og dens tider

• Scleranthus er rette for angst forårsaket av ubesluttsomhet mellom to muligheter. Personen som lider av den svinger fra en ekstrem til den andre, og i angst om usikkerhet er det ubesluttsomt, usikkert, stadig svingende mellom to motsetninger, to alternativer eller to muligheter. Blomsten bidrar til å tilbakestille skalaen av verdier og prioriteringer og på denne måten å ta en beslutning

• Rød kastanje er et middel for angst som kommer fra frykten for at noe dårlig kan skje med sine kjære . Denne blomsten er nyttig for de som anser livet som en trussel, og glemmer seg selv og deres behov, frykt og bekymring bare for andres helse, med tap av balanse og ro. Blomsten hjelper kontroll angst, mens hyperprotectivity blir mer rasjonell.