Holistisk strekk er en øvelse som beveger hele personen, vurderer den fysiske, følelsesmessige og åndelige siden . La oss finne ut bedre.
>
>
Opprinnelser og beskrivelse av holistisk strekk
Disse er ikke bare fysiske strekker, men ekte øvelser som involverer personen som vurderer dem som en helhetlig enhet . I alle gymnastikk er individet vurdert i sin følelsesmessige og åndelige integritet.
Hensikten med helhetlig strekk er å fastlegge og tone kroppen med oppvarming, strekk og dans-bevegelsesøvelser, lære pusteknikker, visualisering, energilading og talestyring som balanserer Chakras, energisentrene som ligger i kroppen.
Så gammel som meridianteorien, ble denne disiplinen opprinnelig praktisert med navnet Makko-Ho og ble brukt til å løse leddene og frigjøre muskulaturen. I Vesten har det blitt gjenopplivet med å utvide det enorme systemet med mild eller medisinsk gymnastikk som tidligere hadde en ren fysisk nyanse.
Hva er det for?
Med en godt utført holistisk strekk går du på jobb på den dype muskulaturen, den bak benene.
Det er en utmerket praksis for felles utgivelse og for psykofysisk balanse . Det fjerner energiblokker som hindrer forholdet til det andre fra seg selv.
Fordelene med en konstant praksis er mange: energiblokker som forårsaker muskelspenningssmerter som iskias, ryggsmerter, nakkesmerter og ubehagstilstander som søvnløshet, overvekt, vannretensjon og cellulitt er oppløst .
En type holistisk s tretching sete
I helhetlig strekking handler det om sensorisk trening. Etter en fase med forberedelse og oppvarming, blir membranen og den globale re-utdannelsen av luftveiene beveget til handling. dette avhenger veldig mye av hvem som leder leksjonen).
Noen ganger kan operatøren bruke verktøy som stabilitetsballer, fysioterapi eller elastiske baller.
Hvem kan operere i Italia
Disciplinen har svært gammel opprinnelse, men har blitt tatt opp av mange holistiske operatører som arbeider med bevegelsesdisipliner og kroppsbehandlinger. Du kan finne mange kurs i Italia som tilbyr trening i helhetlig strekk, og denne flotte magma tillater deg ikke å identifisere en virkelig anerkjent og offisiell treningsskole.
Vi anbefaler deg å gå til noen som har erfaring, følsomhet og lytting, samt en bakgrunn i pisofysiske disipliner ganske viktig og kunnskap om gyldig anatomi.
