Bihulebetennelse er en lidelse som påvirker paranasal septa og forårsaker hodepine, en irritert og blokkert nese, lokalisert betennelse, trengsel, feber, hevelse og overdreven slimutskillelser.
Det påvirker unges, barns og eldres likegyldig, men fremfor alt de som lider av hyppige forkjølelser eller allergier, det er derfor det vanligvis skjer ved ankomsten av de første forkjølelsene i vårmånedene.
Men vær forsiktig så du ikke forveksler bihulebetennelse med forkjølelse. Det viktigste tegn som viser med bihulebetennelse er smerten i ansiktet, noe som kan påvirke pannen, kinnbenene, områdene over og under øynene og kjever, og hvilke accentuerer når hodet beveger seg eller når press utøves på det berørte området.
Det er derfor ikke nok å ha en tett nese og litt hodepine for å si at det er bihulebetennelse!
Naturlige rettsmidler for bihulebetennelse
Her er en serie av naturlige rettsmidler som kan bidra til å lindre forstyrrelser og ubehag forbundet med bihulebetennelse.
Ernæring mot bihulebetennelse
Den første tingen å gjøre for å lindre bihulebetennelse gjennom mat er å eliminere dannelsen av hva årsaken, eller slim . Ja, fordi det er mat som øker denne produksjonen, mens andre matvarer holder den tilbake.
For å styrke kroppen og sikre at slimdannelsen reduseres, er det godt å velge et slimete diett, primært rik på matvarer som inneholder C-vitamin, som appelsiner, mandariner, kiwi, jordbær, paprika, ja også med solbær, spinat, hvitløk, løk og poteter.
Veldig viktig er bidraget til matvarer som er rike på svovel, som krydderfisk : ja derfor også til kål, kål, blomkål, brokkoli, kål, brusselspirer, pepperrot, rogn, reddik, rakett.
Nei til meieriprodukter, animalske derivater og fettstoffer, som smør, kremer eller mascarpone og krem, som kan øke slimproduksjonen og forverre situasjonen.
Kjøtt, raffinerte korn og raffinert mel, raffinerte sukkerarter, egg, stekt mat, alkohol og kaffe bør også unngås.
Som erstatning for melk og melkeprodukter kan bidraget til soya melk eller ris eller havremelk produkter økes, for eksempel ris desserter, soyoghurt, tofu.
Kronisk bihulebetennelse, hvordan å bekjempe den?
Fuktighet å bekjempe bihulebetennelse
I disse tilfellene er det svært viktig å drikke hele organismen så mye som mulig. Minst en og en halv liter vann om dagen, juice, naturlig juice, inkludert kål, persille og rakett; Om kvelden kan du skjemme deg bort med varme, fløyelsete supper og grønnsaksbuljonger. Ja til infusjoner og urtete.
En utmerket urtete for å bekjempe bihulebetennelse er basert på hundrosen eller elderbær .
Fytoterapi mot bihulebetennelse
Planter og blomster kommer til vår hjelp, som
- Det tørre ekstraktet av Andrographis Panicolata, som vi anbefaler om 6 g per dag, i halv dose hos barn under 14 år, og er kontraindisert i svangerskapet.
- ' Echinacea Angustifolia, i form av modertinktur, 30 dråper, 3 ganger om dagen, øker immunsystemet, har en anti-infeksiv og antibakteriell, immunostimulerende og antiinflammatorisk virkning. Terapien skal utføres i sykluser med to måneders behandling og en måned uten bruk. Kontraindisert ved astma, leukemi, autoimmune sykdommer.
- Ribes Nigrum og propolis er også effektive som naturlige rettsmidler i behandlingen av bihulebetennelse .
Suffimigi og essensielle oljer mot bihulebetennelse
Selv essensielle oljer bidrar til å bekjempe ubehagene i bihulebetennelse, bare legg til et par dråper eukalyptus essensiell olje til avfuktingsvannet for å forbedre pusten, eller sett 10 dråper mineralvann i en skål med kokende vann, dekk hodet med et håndkle og inhaler i 3 påfølgende minutter, stopp og fortsett å inhale til vannet slipper ut damp.
Selv bruk av luftfuktere i miljøet gjør det veldig bra: berik vannet ved å hente noen dråper essensiell olje av timian eller bitter oransje.
Trening, ansiktsgymnastikk og selvmassasje
Fokus på åndedrett, som yogisk praksis gjør, og tilbyr også målrettede øvelser, er svært viktig.
Ansiktsøvelser og ansiktsmassasje mot bihuleproblemer kan lett oppleves, det er mange videoer på nettet.
Spa behandlinger mot bihulebetennelse
Spasebehandlinger er å foretrekke for å ha slitsomme økter i treningsstudioet. I Italia har vi mange naturlige termiske kilder som, takket være de antiinflammatoriske og helbredende egenskapene til vannet deres, gir en viktig fordel for den naturlige behandlingen av bihulebetennelse og reduserer symptomene betydelig: spørre på sentrene nærmest deg for nasalvask og andre behandlinger, ofte også anbefalt for barn.
Hva å unngå
Med bihulebetennelse er det godt å unngå plutselige temperatursvingninger, samt kald og fuktig luft; røyking er absolutt ikke anbefalt; nei til forurensede miljøer eller områder hvor giftige stoffer løper.
