Redigert av Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Medisinske sopp for tretthet, som Reishi og Cordyceps, hjelper kroppen og psyken til å gjenvinne trivsel, forbedre kvaliteten på søvn, energi og stemning . La oss slå dem bedre.

>

Fysisk og mental tretthet

Gjennom året er det perioder med særlig stress og tretthet, ikke bare fysisk, men også mentalt. I det moderne samfunnet der vi befinner oss, må vi alltid gi vårt beste, være aktiv og rask fra morgen til kveld, når vi ofte kollapser utmattet fra dager for full av arbeid og forpliktelser.

Alt dette skyldes arbeid, familieforpliktelser eller uforutsette hendelser, skoleproblemer, sykdom og til og med sesongmessige endringer.

Ikke alle trenger en god natts søvn eller en avslappende helg, kanskje i et velværesenter som absolutt forbedrer de generelle forholdene i utgangspunktet, men da utvilsomt, en gang tilbake til det daglige stresset, gjenopptar alt og noen ganger til og med intensiverer.

Derfor, hvis denne tilstanden av utmattelse varer i uker og måneder, ofte med hodepine (spesielt i helgene), nervøsitet, noen ganger liten søvnløshet eller ikke-restorativ hvile, noen ganger med mer nattlige oppvåkinger eller noen ganger mareritt, kan vi hjelpe kroppen til å finne den rette balansen i utgangspunktet med en diett rik på næringsrik mat for alle systemer, spesielt nervesystemet og immunsystemet.

Medisinske sopp blant naturlige legemidler mot stress

Medisinske sopp for å behandle tretthet

Sikkert mat er grunnlaget i disse tilfellene, men det er ikke den eneste som kan støtte oss når tretthet, nervøsitet, angst og / eller depresjon griper oss.

Som vi vet, i naturen, er det mange rettsmidler som hjelper kroppen og psyken til å finne trivsel et av alt, og det mest kjente ved depresjon er Hypericum.

Men vi kan bruke naturlige kosttilskudd som vil fungere dypere nærende i nervesystemet og balansere den fysiske og mentale kroppen i sin helhet.

De medisinske soppene som kommer til hjelp i disse tilfellene, er Reishi og Cordyceps, og hvis det har vært noen angst eller panikkanfall, vil Coriolus og Auricularia også være nyttige uten å glemme Maitake.

Reishi nærer blodet og beroliger sinnet, sentrerer de to hjernehalvene og er derfor til stor hjelp i angst og mental tretthet. Det er også en alliert med sportslig ytelse fordi den inneholder en høy konsentrasjon av germanium som øker oksygenering og adenosin, som bestemmer en vasodilasjon av blodårene, øker volumet av blodsirkulasjon gjennom hele kroppen.

Codyceps, derimot, forbedrer søvnkvalitet, energi, humør, pust og mental klarhet.

De to soppene kan kombineres i god balanse og velværebehandling.

I tilfelle av angst og søvnløshet er kombinasjonen av Reishi og Auricularia ideell for langvarig bruk.

Coriolus rik på vit. B6 og B12 vil være et utmerket essensielt næringsstoff sistnevnte fordi det har positive effekter på helsen til hjernen og nervesystemet.

The Maitake er sjampinjong av vann- og metalhyllene, som virker på lunge- og nyre-meridianene, har en forfriskende effekt med toning på yin-nyrene og nærer hjernen. I vår nyre ligger vår Qi, det er vår energi, når vi lider av tretthet, må den støttes og næres.

Du kan også undersøke riktig ernæring mot tretthet

indikasjoner

Ta alltid kontakt med en profesjonell i feltet som kan indikere typen sopp eller de beste soppene som skal brukes, evalueres i henhold til emnet og dens grunnlov. I tillegg må jordarbeid først gjøres for å sikre optimal virkning av medisinsk sopp på hele kroppen