Kombinere de ulike opplevelsene som er oppnådd innen kroppsbevegelse, vokalbehandling (som sanger), klassisk dans (utdannet Royal Academy teacher), aktiv musikklytting og utøvelse av holistiske disipliner, opprettet jeg en metode som lytter til språket kropp, lærer utøveren å gjenkjenne skiltene, nyttige verktøy for et godt liv .
Ved utøvelsen av denne disiplinen vil de daglige forutsetningene for eksistensen og dets rytmer bli forvaltet med større ro og makthet, og ved å forbedre kommunikasjonen med seg selv, vil studenten også forbedre sitt forhold til omverdenen.
Det er en metode som er en anti-metode, det vil si, det trener deg til å eksperimentere bevegelsens kreativitet i sesongens syklus, og unhinging de adferdsautomatismene som trekker kroppens kroppsholdning og dermed stivheten skapt av følelsesmessige rustninger av dissonante følelser . Øvelsen er en komplett trening som tar sikte på å lede bevegelsen til en kjøretur som fører fra innsiden til utsiden.
Forurensninger fra dans
Fra dansen lærte jeg at det ikke bare er et sett av trinn, en teknikk, en disiplin, men det er en harmonisk forlengelse som gjør kroppen væsken og elastikken. Dancing while practicing Stretching fører til at ordet "holistisk" blir strøk .
En bevegelse oppstår fra innsiden for å manifestere sin essens gjennom den fysiske strukturen av bevegelser. Les i denne nøkkelen, blir hver gest som bærer av en mening, som legemliggjør en sinnstilstand, kaller bevisst oppmerksomhet til individets grunnleggende behov for å bli anerkjent og lyttet til, siden kroppen snakker.
Øvelser av gestural kommunikasjon, kontroll av holdning, stemme og bevegelse gjør dette kurset et nyttig og morsomt verktøy for å frigjøre kreativitet og lede studenten mot ektheten av kroppsuttrykk, og hjelper ham til å føle seg godt i og med sin kropp, ved å lære en metode som er helt løsrevet fra jerndisiplinen knyttet til eksamener og utstillinger, som ofte forårsaker stress og en følelse av manglende evne, samt innstillingen av gymnastikk-kurs, hvor bevegelsen er ment som et uttak eller kanalisering av 'energi.
Holistisk strekk
Basert på Holistic Stretching®- metoden lærer elevene å uttrykke sin indre verden gjennom kroppsbevegelse, vokaluttrykk og forsiktig og bevisst lytting til musikkinstrumenter til tjeneste av orgeldimensjonen.
Dette kombineres med læring av massasje teknikker, selvmassasje og musikk lytting ledelse, med aktuell bruk av noen Bach blomstermidler.
I løpet av dette kurset lærer man også å bruke stemmen til å blokkere kroppssegmentene knyttet til kroppens forskjellige organer, som i en negativ fase forårsaker irriterende og ugyldige problemer, som nakkepine, lavrepsis, ryggsmerter og dårlig fordøyelse.
Visualiseringen, praktiseringen av fri pusting, øvelser av kroppsmedisinering og kreativ bevegelse, samt avslapping og distensjon, favoriserer forbedring av negativazzanti-tilstander som angst, søvnløshet, nervøs sult, å finne trivsel, vitalitet og psyko-fysisk harmoni, lettelse ikke bare sjelen, men også kroppen, forlater noen ekstra pounds.
Hvorfor ikke? Vennligst nyt deg selv først.
I pentagrammet om eksistens, om vi liker det eller ikke, beveger vi oss, gode eller dårlige; vi må gjøre det, det er den store morsjorden med sin langsomme suksess som krever det. Alder er en viss alder, men tiden er et symbol på forandring . Gjennom årene, uten å innse det, natt etter dag, avgrenser vi vår sti, glemmer å komponere våre dager på en ny måte, og dermed abdikere ytringsfriheten i navnet på den stille, men så kjedelige, automatiske vanen. Her ... det er hvor vi alder.
Nysgjerrighet og lekenhet er ingredienser av varig velvære.
Holistic Stretching® legger vekt på gjenoppretting og vedlikehold av bevegelsens elastisitet og funksjonaliteten til leddene for å forbedre stillingen og kroppens justering.
Praksis med naturlig pust og energisk oppladning bidrar til å opprettholde balansen mellom sinn og kropp "ung", for å gjenoppdage trivsel, vitalitet og psyko-fysisk harmoni, som er hemmeligheten for et tilfredsstillende liv.
"Flytt med spontan enkelhet i livets dans uten den store roten av hvorfor ...
Slip lys, nå studenter, nå lærere, nå unge ... nå klokt ... nå barn ... alltid i dyktighet, frukttrær i hagen til livet ": dette betyr pustehandling.
