Våren er kommet og med den en overgangsperiode som er vakker å observere i naturen rundt oss, men også å hengi seg fra innsiden.
Etter de store binges eller i løpet av sesongen, men også når man bestemmer seg for å gjennomføre en total renseprosess, føler kroppen at det er behov for å velge nye måter å gå for sin egen renhet og for sitt eget velvære, derfor også dens ny urtete å starte over.
Her er et par forslag og oppskrifter for rensing av urtete som vil hjelpe deg, sammen med et balansert rensende diett og en sunn bevegelse, å strippe deg om vinteren og begynne i form, renset og full av ny energi for å møte årstidsendringen.
Rensende artisjokk urtete, men ikke bare!
Artisjokken renser og remineraliserer par excellence, en verdifull kilde til kalium og jernsalte, den aktive ingrediensen som fremmer diurese og biliær sekresjon er cynarin. Virkningen av urtete forbedrer takket være tillegg av karminative og deflerende urter.
Ingredienser og forberedelse : Fremstillingen av en rensende artisjokkbasert urtete er ganske enkel. Tre typer kan utarbeides:
- bare med artisjokkblader, for de som ikke er bange for bitterhet;
- artisjokk og fennikel (noen frukt), for de som vil legge til en karminativ og deflerende handling; c
- Artichoke (30 gram), cikoria rot (15 gram), et stykke lakris rot, noen blader av peppermynte og sitronmelisse, å "søte" den litt ubehagelige smaken av artisjokk.
For forberedelsen av de tre urte-teene vil det være tilstrekkelig å koke en kopp vann, slå av varmen og la den komme til infusjon i omtrent en kvart time. Deretter må du sørge for filtrering og deretter du kan drikke, i små sip. Det er tilrådelig å ikke tilsette søtningsmiddel, men hvis du ikke klarer å gjøre det uten at det er for bitt, kan en spiseskje med akacia honning hjelpe deg.
Bruk : Drikk om morgenen på tom mage og om kvelden før du sover.
Egenskaper : vanndrivende, stimulerende, remineraliserende.
Les også hvordan man renser med vann og salt
Rensende rensende urtete basert på gurkemeie og løvetann
Takket være egenskapene til løvetann og gurkemeie, kan urtete som kommer fra deres forening, være ideell for å fremme en naturlig forurensning av kroppen for å eliminere giftstoffer akkumulert over tid og redusere gjæringsprosesser.
Hvis fennikel eller spiseskum blir tilsatt, får urtete også en høy deflerende kraft .
Melkdistel er en epaprotector, den behandler leversykdommer, mens mynte er i stand til å utføre en gunstig tiltak mot problemer knyttet til mage og tarm.
Ingredienser og forberedelser :
> løvetann (gress): 30g,
> curcuma (rhizome): 20g,
> spisskummen (frukt): 10g,
> Melkdistel (frø): 20g,
> mynte (blader): 20g.
Legg en skje full av urte suppe blanding i ca 200 ml vann, la til infusjon i noen minutter, til avkjølt.
Bruk : Bruk rensende løvetann og gurkemeie urtete et par ganger om dagen.
Egenskaper : deflating, depurative, epaprotectives.
Nb : organismenes "vårrengjøring" er ferdig med en sunn leverdiett, bevegelse og målrettet yoga og pusteøvelser, dyp rensing av tarmen, hud og hår, også gjennom massasje, peeling, bad av damp, innånding og spesifikke spa-økter. Du kan også prøve spesifikke vårter.
