Vi er på en årstid når, hvis overskytende pund har akkumulert om vinteren , kan vi gripe inn med slankende urter, som ofte brukes i fytoterapi. For å finne den perfekte formen må vi imidlertid ikke glemme to grunnleggende hjørnesten: fysisk aktivitet og et balansert kosthold .

Du kan ikke forvente at de skal gjøre alle kosttilskuddene, med munn, men du må komme inn i det perspektivet at kroppen vår, som enhver maskin, må mates og vedlikeholdes under trening. Kort sagt, for å gå ned i vekt må du spise mindre og bedre og flytte mer.

Vi tilbyr deg en dag i selskap med vekttap urter som kan eskorte deg fra soloppgang til solnedgang og hjelpe deg å miste vekt.

Til frokost med slankende urter

For å dra nytte av deres fordelaktige effekter, bør noen slankende urter tas om morgenen: fordi ved å stimulere basal metabolisme, akselererer de omsetningen og regulerer prosessen med fettsyntese av kroppen vår. På denne måten føltes en tonisk handling fordi stoffskiftet er vekket .

Fucus : Før du tar denne algen, er det nødvendig å konsultere en lege og finne frem til tilstanden til skjoldbruskkjertelen. Aldri stole på gjør-det-selv eller venners råd, fordi selv om fucus representerer et gyldig hjelpemiddel å miste vekt på grunn av sin stimulerende virkning på skjoldbruskkjertelen, kan det være ansvarlig for forekomsten av hypertyreose, medfølgende takykardi, hypertensjon, søvnløshet, tremor, nervøsitet, plutselige endringer i humør, og til og med allergiske reaksjoner. Derfor bør vi ikke overdrive dosene, og vi bør ikke forlenge inntakstidene (ikke mer enn 2 måneder).

- 20-30 gc modertinktur om morgenen til frokost i et halvt glass vann, på grunn av dets jodinnhold, synes denne algen å øke metabolismenes hastighet. En redusert metabolisme, i tillegg til å lagre overdrevent fettreserver, produserer også en akkumulering av toksiner som gjør energiprosesser som brenner kaloriene ineffektive. Slik blir tretthet og listløshet lagt til overvekt, som forvandles til en kontinuerlig stimulering av sult, til et obsessivt ønske om sukkerholdige stoffer, som er i stand til å kompensere for tretthet.

Til lunsj med slankende urter

Noen slankende urter klarer å kvele sulten; eller for å favorisere synteseprosessene av fett- eller sukkerreserver som er lagret av kroppen vår.

Gymnema og Garcinia er henholdsvis en sukkerbrenn og en fettforbrenning . Deres handling skjer på opphopningen av disse stoffene, uansett om de manifesteres som stygge "flab", eller seks er avsatt i blodårene eller arteriene som kolesterol og triglyserider eller som sirkulerer i blod i form av glukose . Disse to plantene, som ikke virker selektivt i en estetisk forstand, går for å eliminere disse skadelige stoffene som forårsaker ikke bare dannelsen av fettvev, men fremfor alt hjerte-og karsykdommer og diabetes.

- 1 eller 2 kapsler før lunsj. Planter kan tas individuelt eller i kombinasjon med hverandre.

Middag med slankende urter

For å fullføre dagen i det beste selskapet med slankende urter, ville idealet være en rensende urtete, noe som får oss til å fjerne alle giftstoffer som handlingen av fucus, gymnema og garcinia laget i en lett eliminert form. Løvetann kan gjøre for oss på grunn av dets avgiftende og forsiktig laksende egenskaper.

Løvetann: Leveren er kroppens hovedrensende filter. Det mottar alt blodet som kommer fra tarmen, rik på næringsstoffer, introdusert med mat. De viktigste toksinene som leveren må metabolisere er de aller fleste medikamenter og deres rester, samt alkohol, miljøgifter, tilsetningsstoffer til matvarer ; også overskuddet av hormoner produsert av kroppen vår i tilfelle stress er metabolisert av leveren. Når dette organet er lettet for toksiner, virker immunsystemet bedre og vitale energinivåer øker, folk deflater og enhver behandling rettet mot vekttap vil fungere raskere og bedre.

- Maskrosdekok : 1 spiseskje burdockrot, 1 kopp vann

Hell den hakkede roten i kaldt vann, sammen med en teskje fennikel for å søte den. Slå på varmen og kok opp. Kok et par minutter og slå av varmen. Dekk og la det fylles i 10 minutter. Filter infusjonen og drikk den etter middagen for å dra nytte av detokserende, drenerings- og fordøyelsesvirkningen.