Innledning:

Et tilstrekkelig kosthold, derfor knyttet til de konstitusjonelle egenskapene til emnet i spørsmålet, representerer den beste måten for en alvorlig helseforebygging.

Konstitusjonen til et menneske må forstås som settet av morfologiske og metabolske funksjonelle (fysiologiske) tegn, hovedsakelig knyttet til arvelighet, som skiller mellom individer, hovedsakelig i deres utseende. Klassifiseringen i homøopati er den av Nebel, utarbeidet av Vannier og beriket av studier av Henry Bernard: den innser i det minste i utgangspunktet at det eksisterer tre hovedmodeller (karbon, fosfor og fluor) som senere sammenlignes med en referansegrunnlag (sulfurica). La oss begynne å snakke om denne.

Svovelbiotype

Svovelkonstitusjonen tilsvarer den beste metabolske funksjonelle balansen som enhver person kan ønske seg, og så også på ytre nivå, og siden barndommen vil svovelfaget karakteriseres ved en tydelig harmoni mellom kroppens og kroppens individuelle deler anatomiske forhold mellom dem.

Bevisstheten om egne evner, ofte i forhold til ubesluttsomhet og ubestemmelighet av fag som tilhører andre grunnlover, presser imidlertid svovelfagene til å tilpasse seg i forkant av det de føler seg instinktivt tiltrukket av, og ofte presser dem mot en holdning som førte til å forverge neste e, Følgelig merket av overvinning av de sunne grenser som pålegges av naturen, atferd som ender opp over tid for å gjøre svovelsyret impulsivt og utålmodig, og av denne grunn ofte førte til ukontrollable utbrudd av sinne.

Les også Homeopati, hvordan det fungerer >>

Fra det patologiske synspunkt har de første manifestasjonene av den funksjonelle ubalansen i denne grunnloven sine hovedområder på huden og på de mest overfladiske ekskretjonsorganene (øvre luftveier): huden vil derfor støte på reaktive prosesser, nesten alltid voldelige, preget av periodisk dermatitt (inkludert ulike former for elveblest), ofte med en suppurativ tendens (kviser og pustulær akne), mens det er ekstremt hyppig, i denne grunnloven vil være de allergiske manifestasjonene, og spesielt de som involverer de mest overfladiske slimhinnene (rhinokonjunktivitt), samt manifestasjoner en spasmodisk karakter av mage-tarmsystemet.

I forhold til de viktigste hygienisk-kosttilskuddene som skal følges, for å forsinke den patologiske utviklingen av de fagene som tilhører denne grunnloven, vil de viktigste være de som er rettet mot å oppmuntre over alt utførelsen av en vanlig fysisk aktivitet - muligens også av konkurransedyktig karakter - og å plassere Spesiell oppmerksomhet i kostholdet til begrensning av mat (dyr) med høyere proteininnhold, samtidig begrensning av enkle sukkerarter til fordel for de mer komplekse (inneholdende stivelse) og dermed langsommere absorpsjon (også definert som å ha en lav glykemisk indeks).

For disse fagene, med andre ord, vil middelhavsmatemodellen sikkert være den mest indikert, da den preges av hyppig erstatning av animalsk avledede fett med vegetabilsk mat og fisk, sistnevnte (spesielt blå fisk og laksoid), rik på syrer flerumettede fett av omega 3-serien; blant matvarer som inneholder sukker, vil hele korn (brød og pasta) foretrekkes, og som allerede nevnt er alle de med en lavere glykemisk indeks (blant komplekse karbohydrater, belgfrukter, blant de enkle, skummet melk og frukt, med unntak av bananer, fiken, druer og persimmoner).

Hvis det følges riktig, og over tid vil dette dietten kunne forsinke utseendet på disse metabolske sykdommene (dyslipidemi, arteriell arteriell hypertensjon og diabetes) som temaene i denne grunnloven lettere er bestemt til.

Karbonbiotype

Utseendet og temperamentet i karbonfaget lider uunngåelig av den spesifikke endokrine strukturen, karakterisert ved redusert skjoldbrusk og hypofysgenital funksjon, sistnevnte er ansvarlig for mange tilfeller av forsinket pubertalvekst som er typisk for ungdomsårene. Til disse glandulære aspektene er det en forekomst av det parasympatiske autonome nervesystemet (tendensen vagotoniske personer) over den ortosympatiske, som også kan rettferdiggjøre det spesielle temperamentet i balansert karbon, som er svært forskjellig fra svovelbiotypen: siden barndommen Faktisk forekommer karbonfaget roligt og flittig, men dess lavere effektivitet og fysisk ressursfyllelse, sammenlignet med barn med svovelkonstitusjon, fører dem til å utvikle en viss usikkerhet, som vil kompensere med større tilknytning til foreldrene, og en hypertrofi av instinkt av bevaring, hovedsakelig knyttet til mat.

De patologier som lettest møtes av fagene i denne konstitusjonelle klassen, vil derfor være nettopp de som er knyttet til overeating. Overvekt og fedme spesielt vil ofte bestemme en motstand mot insulinets perifere virkning, hormonet som brukes til å fremme den Innføringen av sukker inn i cellene, med den resulterende utseendet av en progressiv karbohydratintoleranse (forhøyning av fastende og etter måltider blodsukkernivåer) som over tid kan føre til en frank diabetes; På den annen side vil den lille tilbøyelighet til å utøve fysisk aktivitet (som i seg selv har en insulinlignende virkning, derfor har en tendens til å senke blodsukkernivået), også lette utseendet på artrosiske og / eller osteoporotiske osteoartikulære manifestasjoner.

For å forhindre utviklingen av disse patologiene vil det viktigste rådet som gis til disse fagene på matplaner, være å begrense inntaket av matvarer med høy glykemisk indeks og animalsk fett spesielt, favorisere en diett med høyere proteininnhold, men hvor dette næringsprinsippet kommer hovedsakelig fra plantefôr (tørket belgfrukter og soya) og fra dyr med lavere kolesterol og mettet fett (hvitt kjøtt og fisk).

Nyttig er erstatning av det vanlige bordsaltet med den iodiserte, både for å holde skjoldbruskfunksjonen mer aktiv og for å forhindre risikoen for hypertensjon som følge av aterosklerose.

Siden forening av høyt blodsukkernivå med høye nivåer av triglyserider er ikke sjeldent, i tilfelle det faktisk er denne risikoen, vil det være enda viktigere å anbefale ekstrem forsiktighet ved inntak av oppløselige sukkerarter, som spesielt finnes i produkter av bakverk (kaker, godteri, iskrem, etc.), til konsumeres om noe, i en moderat mengde uansett, alltid i slutten av et måltid, og aldri oppløst i vandig eller hydroalkoholisk væske; Det vil også være nødvendig å nesten utelukke alkoholholdige drikker (vin, øl og aperitiffer) og spesielt ånder (fordøyelsesmidler, likører, etc.).

Med hensyn til fysisk aktivitet vil det være nyttig å oppmuntre karbonfagene til en aktivitet som i utgangspunktet er vanlig, men moderat, men som forutser periodisk overvinning av sine grenser, for gradvis å styrke sin grad av selvtillit. Bare i en mer avansert fase vil det være nyttig å presse fagene i denne kategorien også mot konkurransedyktig aktivitet med tredjeparter.

Fosforbiotype

Den arvelige metabolske funksjonelle strukturen, som støtter individene i denne grunnloven, domineres av en tydelig nevodistoni, hvilke forhold faser av sympatittotoni, med hypertyreoid og hypergenitale atferd, vekslende med faser av vagotonisk prevalens, med depresjon av skjoldbruskkjertel og kjønnsfunksjon, og hypoadrenalisme.

Fra det patologiske synspunkt er de mest tilbakevendende aspekter av denne grunnloven tendensen til vekttap og demineralisering, sykdommer som påvirker luftveiene, og en viss sårbarhet av skjoldbruskfunksjonen. Den funksjonelle metabolske karakteren, som tidligere er beskrevet, står for andre aspekter av denne grunnloven, som ortostatisk hypotensjon, som i forbindelse med en viss grad av jernmangelanemi - betinget nøyaktig av demineralisering - står for den gjentatte følelsen av tretthet typisk for disse fagene.

På grunn av deres grunnleggende svakhet, betinget av den relative mangelen på mineralsalter, vil følelsene som påvirker fosforene aldri være ekstremt voldelige i begynnelsen og i deres manifestasjoner, sammenlignet i det minste med svovelsyre, men vil fremvise et torpid og forlenget kurs som vil gjøre disse fagene telt som evig sykelig .

Kosttilskuddsprosyksjonsforanstaltningene skal fremfor alt utformes for å gjenopprette eller bevare et optimalt nivå av mineralsalter, gjennom en diett der kjøttfôr og fisk dominerer (på grunn av økt biotilgjengelighet av det jernholdige elementet) alle grønnsaker og frukt, spesielt rik på sporstoffer, melk og meieriprodukter, som fortsatt sikrer den største organiske inntekten til fosforelementet.

Hvis det blant fruktene er bananer absolutt ikke tilrådelig å karbon- og svovelprofiler, på grunn av deres høye innhold i oppløselige sukkerarter, med høy glykemisk indeks, er de i stedet de som tilhører denne grunnloven, på grunn av det høye innholdet i fosfor, jern, kalsium og kalium; Disse to siste sporelementene finnes også i andre matvarer med høyt kaloriinnhold - og derfor alltid angitt i denne grunnloven - som kastanjer, mandler og pistasjenøtter for kalium, fortsatt mandler, hasselnøtter og valnøtter for kalsium.

Den anbefalte fysiske aktiviteten må ta hensyn til på den ene side den konstitusjonelle mangel på bein, ligament og muskuløs stillas, og på den annen side av lettheten til motløshet og innadvendelse, typisk for fosforics: de vil derfor finne indikasjon, i det minste i utgangspunktet moderate aktiviteter eller at de opphøyer den naturlige elegansen i stillingen (spesielt dans- og rytmisk gymnastikk), støttet av en pedagogisk holdning som tar sikte på å oppmuntre emnet og ikke å bråte ham brutalt.