Å følge et vekttap koster litt innsats. Av denne grunn gir vi ofte fristelsen til å stole på de mest varierte rettsmidler - fra den berømte ananasstammen til glucomannan, som går gjennom grønn kaffe, chitosan og så videre og så videre, helt til mauve .

Denne offisielle planten (vitenskapelig navn: Malva sylvestris L.) hjemmehørende i Europa, Nord-Afrika og Asia, er noen ganger anbefalt som alliert av vekttap . Men hva er rollen som mallow i et vekttap diett?

Bruken av mallow

Bruken av mallow for medisinske formål går tilbake veldig lenge. Grækere og romere utnyttet deres mykgjørende og avføringsegenskaper, og i løpet av århundrene har dette naturlige middelet funnet ansettelse mot ulike lidelser, som tannpine, mageproblemer, hoste, ondt i halsen, tonsillitt, forkjølelse og revmatisme.

Det er imidlertid lite bevis på at fordelene er samlet inn til dags dato; Når det gjelder spesielt bruk av mallow som en adjuvans i et slankende diett, er det for tiden ingen studier som bekrefter bruken av det .

Imidlertid har denne planten noen interessante egenskaper som også kan være nyttige under et vekttap diettprogram.

Mallow som vanndrivende, avføringsmiddel og anti-inflammatorisk

Faktisk, som nevnt, er mallow ansett som et avføringsmiddel, og fra dette synspunkt kan det være en utmerket alliert av organismenes rensing: tarmen er et av organene hvorigen kroppen blir kvitt avfallet.

Det betraktes også som et vanndrivende middel, og selv fra dette synspunkt kan det hjelpe kroppen til å rense seg selv; faktisk diurese er en annen av de naturlige mekanismene som kroppen eliminerer avfall.

Til slutt inneholder mallow flere antioksidanter aktive ingredienser, og gjennom disse molekylene kan utøve en nyttig anti-inflammatorisk effekt når du kjemper mot overvekt.

Faktisk er overflødig vekt forbundet med en tilstand av generalisert betennelse som ofte betraktes som den faktor som ligger til grunn for forbindelsen mellom fedme og de tilknyttede sykdommene.

Denne tilstanden av betennelse utløses av fettvev, som ikke bare er en reserve av fett, men et ekte organ som er i stand til å produsere stoffer med en inflammatorisk effekt.

Et vekttap diett kan redusere betennelse, og de aktive ingrediensene i mallow kan bidra til å bekjempe denne bivirkningen av å være overvektig.

Spesielt kan polyfenolene, dets vitamin C, dets vitamin E og dets beta-karoten være nyttige; i tillegg til mallow er også en kilde til flerumettede fettsyrer, spesielt av alfa-linolensyre - forløperen til omega 3 fra den antiinflammatoriske aktiviteten.

Blomstene er spesielt rikt på vitamin C, mens det er i bladene at de største konsentrasjonene av polyfenoler, vitamin E og umettede fettsyrer kan bli funnet.

Generelt har både bladene og blomstene og fruktene fra mallow blitt assosiert med en antioxidantaktivitet ; Det ser imidlertid ut til at den potensielt mest nyttige delen faktisk er bladene, mens frukten har vært forbundet med en lavere antiinflammatorisk kapasitet.

Et ikke-slankende hjelpemiddel

I seg selv hjelper derfor ikke mallow å gå ned i vekt, men det er potensielt nyttig å gå ned i vekt godt ved å bekjempe bivirkningene ved opphopning av fettvev og hjelpe kroppen å kvitte seg med avfall.