Granateplekalorier
Kaloriene som finnes i granatäpplen er 70 kcal for hver 100 g.
Det er en sterk antioksidant frukt på grunn av sin rikdom i vitamin C. Dessuten er granateple rik på fenoler og er nyttig for kreftforebygging
Næringsverdier av granatäpplen
Granatepler er fruktrike rik på vitaminer, fenoler og Punisk syre.
100 g av dette produktet inneholder:
- Fett 1, 2 g
- Kolesterol 0 mg
- Natrium 3 mg
- Kalium 236 mg
- Karbohydrater 19 g
- Kostfiber 4 g
- Sukker 14 g
- Protein 1, 7 g
- Vitamin C 10, 2 mg
- Kalsium 10 mg
- Jern 0, 3 mg
- Vitamin B6 0, 1 mg
- 12 mg magnesium
Fordelaktig egenskaper
Granateple er en frukt med en veldig søt, men også ganske sur smak, utmerket som en kilde til vitamin K, vitamin B og askorbinsyre.
Fra den viktige antioksidanten, antibakteriell og kardioprotektiv effekt, anbefales granatäpplen i tilfelle sirkulasjonsproblemer og generelt for å styrke hele kardiovaskulærsystemet .
Videre er granatäpplen utmerket mot aldring av vev og celler og er nyttig som antibakteriell ved sesongmessige hovedsakelig vinterproblemer.
