Premenstruelt syndrom, syklusforstyrrelser, ofte er vi kvinner i godhet av en hormonell endring som skjer hver måned, og det destabiliserer oss litt.
Vi vet hvordan vi skal gjenkjenne symptomene og leve med det mer eller mindre harmonisk, fordi de følger oss for de fleste av våre liv.
Men la oss se på en enkel måte hva som skjer kjemisk i kroppen vår og hva som forårsaker hodepine, kvalme og irritabilitet.
Menstruasjonssyklusen: En fornyelse
Jeg ønsket å nevne dette avsnittet på denne måten fordi det oppsummerer nøyaktig meningen med menstruasjonssyklusen: kvinnen er i kontinuerlig transformasjon og den kvinnelige måneden er preget av vannets syklus; Vann er faktisk vår forfedrebevegelse, styrt av syklusen av månens faser, som er ferdig hver 28. dag ! Ikke ved en tilfeldighet blant de gamle populære ordene er det også at " ha månen " for å indikere en plutselig endring av humør uten åpenbar motivasjon.
Men hva skjer i dagene umiddelbart før og under menstruasjonssyklusen? En hormonell ubalanse oppstår . På den ene siden faller nivået av østrogener, og på den annen side øker nivået av progesteron og prolactin, forberedende hormoner for potensielle graviditeter.
Progesteron skal fremkalle en avslappende effekt, men når den ikke øker tilstrekkelig, og i løpet av syklusen skjer det ofte, utløser følelsesmessige spenninger, genererer stress og forårsaker potensial hodepine .
Økningen i prolactin forårsaker i sin tur bryst ømhet og muskelsammentrekning i den øvre fasciae på ryggen, spesielt i det skapulære og livmorhalske område. Også følelsen av kvalme er gitt av hormonell ubalanse, fordi i denne fasen av syklusen oppfører kroppen seg som om i prosessen med en potensiell graviditet.
Hjelm-øye opp til øynene er typisk for denne tilstanden og cervikal smerte fører ofte til en følelse av kvalme. Vår kropp forbereder også å utvise det flakede endometriske vevet og den unfertiliserte eggcellen, og denne rengjøringen utføres også med livmor sammentringene.
Stramming av livmor jevne muskler involverer andre distrikter, inkludert cervical og ansikts muskler, med følgelig oppstart av smerter som migrene .
Dames helse går også gjennom menstruasjonssyklusen, derfor
Naturlige rettsmidler for hodepine og kvalme
Vi har til rådighet noen naturlige rettsmidler som kan hjelpe oss å håndtere mer serenely med menstruasjonssyklusen, lindre symptomene på premenstruelt syndrom og begynnelsen av migrene og kvalme .
magnesium
Magnesium er et middel med utallige egenskaper, som i dette tilfellet spiller en spasmolytisk aktivitet, som vil senke muskelsammensetninger, derfor nyttig for magekramper og muskelspennings hodepine. Det er også effektivt som en antiinflammatorisk når det er frigjøring av prostaglandiner i menstruasjonssyklusen som utløser en fysiologisk inflammatorisk prosess som fører til en tilstand av generell ulempe.
agnocasto
Agnocasto er et naturlig middel som er nyttig i tilfelle irritasjon, vanskeligheter med å hvile og sove, hodepine og brystforstørrelse. Fungerer direkte på hypofysen, stimulerer produksjonen av progestinhormoner, reduserer prolaktin. Selv om det kan ha noen bivirkninger, er agnocasto i stand til å sedere nedre buksmerter, svimmelhet og kvalme relatert til syklusen.
Vitamin B6
Vitamin B6 lindrer globalt symptomene på premenstruelt syndrom. Effekt har blitt tilskrevet rollen som kofaktor spilt av vitamin B6 i syntese av nevrotransmittere serotonin og dopamin, hvis mangel kunne være en årsak til ulempe i løpet av syklusen. Vitamin B6 fremmer også absorpsjon av magnesium og reduserer nyretapet.
