Valeriana, Escolzia, Avena sativa og Passiflora. Fire officielle urter knyttet til helse og spesielt angitt for å bekjempe søvnløshet. La oss finne ut en etter en.

- Valerian

Valeriana er urt som fremkaller søvnpar excellence. Majestetisk, elegant plante, med et stemningsfullt navn: Begrepet " valerian " kommer fra det latinske " valere = å ha styrke" sannsynligvis i forhold til at denne planten gir god helse. Den behandler alle nervøse lidelser, senker blodtrykket, beroliger spastiske smerter, fremmer fordøyelsen . Nyttig i søvnløshet som er ledsaget av menstruasjonssmerter eller vedvarende og langvarige tilstander av angst. 40 dråper moderktinktur er nok til å ta 45 minutter før du går i dvale. Denne planten brukes også til angst-type manifestasjoner som panikkanfall, tilstander av angst, tremor, magekramper eller angstangrep.

Oppdag også egenskapene til modervalerian tinktur

- Escolzia

Escolzia-anlegget, opprinnelig fra California, tilhører familien Papaveraceae . Scolzia har beroligende og hypnoinducerende virkning. En kopp etter middag som en infusjon eller i dråper med modertinktur av escolzia (30-50 dråper før sengetid), eller forstøvet ekstrakt (300 mg om kvelden). Anlegget ble samlet for første gang i nærheten av San Francisco av Adalberto Chamisso, som ønsket å tilegne seg denne oppdagelsen til sin reisekammerat og leder for den vitenskapelige ekspedisjonen, som fant sted i Amerika tidlig på 1800-tallet, JF Eschscholtz, en russisk botaniker og entomolog. I begynnelsen av 1800-tallet kom Escolzia til Europa som en dekorativ plante, og dens terapeutiske dyder ble også verdsatt. Spesielt egnet for de søvnforstyrrelsene ledsaget av kramper og muskelsmerter, nettopp fordi det har gunstige effekter på mikrosirkulasjonen og flavonoider som er inneholdt i den utøver en spasmolytisk virkning.

Finn også ut hvordan du kan kurere søvnløshet med ernæring

- Avena sativa

Avena sativa : beroligende, egnet i svangerskapet, er en plante som minner om Morpheus på en svært umiddelbar måte, det er angitt for store røykere eller forbrukere av alkoholholdige drikker som lider av søvnløshetsproblemer på grunn av disse lastene. Ta 60 dråper modertinktur 45 minutter før du går til sengs. Avena sativa er også indikert i tilfeller av fysisk og intellektuell asteni eller former for depresjon på grunn av aven, som har en stimulerende effekt på skjoldbruskkjertelen.

- Passiflora

Passiflora, en plante hjemmehørende i de tropiske områdene i Sør-Amerika, er antispasmodisk, frigjør spenning, virker på muskelnivå, beroliger nervøs smerte og astma. Ta 50 dråper modertinktur ca 45 minutter før du går til sengs.