Plantar Reflexology er en enkel og effektiv manuell teknikk som tar sikte på å gjenopprette og opprettholde generell helse .
Dette er en av de mange alternative terapiene, selv om mange terapeuter som praktiserer det, for å fortelle sannheten, anser Plantar Reflexology en komplementær terapi i stedet for en alternativ terapi.
Den bruker massasje- og trykkteknikker utført på føttene, ved hjelp av kart over reflekssonene på føttene som tilsvarer ulike områder av kroppen vår.
Målet med fotrefleksologi
Målet er å lette kroppen til å søke en tilstand av optimal balanse, stimulere energikanaler og millioner av nerveender i foten . Refleksologimassasjen stimulerer blodsirkulasjonen, forårsaker generell revitalisering og bestemmer en naturlig prosess for selvhelbredelse (som akupunktur); For dette er det en stor hjelp for:
- gjenopprette organismens psyko-fysiske harmoni;
- slapp av og balansere nervesystemet;
- eliminere giftstoffer, forbedre hudtilstanden og muskeltonen;
- forbedre blodsirkulasjonen og oksygenering, favorisere bedre puste;
- stimulere kroppens immunforsvar. De viktigste terapeutiske indikasjonene på Plantar refleksologi gjelder:
- leddsmerter (artralgi) og leddsykdom (artropati);
- fordøyelsessykdommer (dyspepsi), menstruasjonssykdommer, humørsykdommer, stress, asteni, søvnløshet, migrene, allergier;
- kardiovaskulære sykdommer.
Fotrefleksologi er en zonal type massasje: oppdag de andre
Kontraindikasjoner av plantarrefleksologi
Kontraindikasjonene til denne teknikken er få, men de eksisterer, og de er: mykoser, hudsår, åreknuter, flebitt og alvorlig arteriell hypertensjon.
Refleksologi kan også brukes på håndflatene og i dette tilfellet kalles det Palm Reflexology, men det er mye mindre praktisert enn plantar-en.
Jeg husker også at for bestemte typer problemer knyttet til følelsesmessige ubalanser, kan terapeuten bestemme seg for å foreslå en økt Plantar Reflexology integrert med Bach Flowers, en vibrasjonsbehandling beskrevet av den engelske legen Edward Bach (1886-1936) .
Hvordan fotrefleksologi-økten foregår
En plantarrefleksologi-økt varer omtrent en time og gjentas vanligvis hver uke. Pasienten ligger halvt på massasjebordet, kledd i behagelige klær, mens terapeuten (som kan være en naturopath eller en lege) sitter i bunnen av sengen og arbeider ved å trykke på de ulike punktene på pasientens føtter.
Antall økter som kreves for hver person, kan ikke avgjøres a priori, da det avhenger av typen og varigheten av uorden som personen presenterer. Imidlertid er de vanligvis anbefalt for fem til syv sesjoner for å finne effektive og varige resultater over tid.
