Fordelene med massasje
Det finnes ulike typer massasje : sport, anti-stress, decontracting, terapeutisk, lymfatisk drenering, modellering, shiatsu, hageà, ayurvedisk, thai, med oljer, masserende steiner og mange andre.
Enhver terapi som involverer kontakt, trykk og lys eller dyp manipulasjon av hud, ledd og vev, er en del av den store massasjepraksis.
Fordelene med massasje, uansett hvilken teknikk som brukes, kan være så generalisert:
> Effekter på overfladisk sirkulasjon : nesten alle massasjene innebærer en berøring av huden, mer eller mindre merket.
Handlingen på huden av håndbevegelser har drenering og eliminering av toksiner : Uansett hvilken type massasje, selv om det ikke brukes en strengt dreneringsteknikk, har virkningen av å forbedre overfladisk sirkulasjon fordeler på blodsirkulasjonen og lymfatisk, forbedrer velvære av huden og eliminerer hevelse og ødem;
> effekter på bindevev og muskler : fordelene med massasje er ikke bare overfladisk, men også dyp. Bindevevet oppnår, gjennom manipulasjonen utført med massasje, større fleksibilitet. Det samme gjelder for musklene: Masseringen lar deg slappe av de kontraherte musklene, og tone de mindre brukte
> Effekter på nervesystemet : Kontakt, når det ledsages av tillit og respekt, overfører en beroligende og avslappende effekt til sentralnervesystemet gjennom huden. Dette gjør at du kan harmonisere produksjonen av hormoner, spesielt når du er i situasjoner med følelsesmessig, fysisk eller mental overbelastning, slik at kroppen kan reagere bedre og gjenopprette balansen.
> ulike terapeutiske effekter : det er mange typer massasje som er rettet mot å løse bestemte patologier. Spesielt tradisjonelle massasjer, som de som er relatert til kinesisk og ayurvedisk medisin, brukes til å behandle sykdommer. Det samme gjelder refleksmassasje, som brukes til å stimulere organene uten å handle direkte på dem;
> Effekter på organens funksjon : Kroppen er en helhet, huden er knyttet til det underliggende lag av muskler og vev, som det er for sentralnervesystemet, og også for dype organer. Å fungere på huden og på musklene gjennom massasje stimulerer også organens funksjon, selv når det ikke er noen direkte handling på de anatomiske områdene som er selve organets sete. Jo flere grunner til at noen presise massasjer på magen virker ved toning eller decongesting av de indre organene, som mage, lever og tarm;
> følelsesmessige og psykologiske effekter : kontakt er viktig i sfæren til ethvert levende vesen. Gjennom opplevelsen av kontakt, opptrer og oppfører personligheter. Denne dimensjonen, så forvrengt av kultur og samfunn, er like viktig som omsorgen for den fysiske og mentale delen.
Kvaliteten på kontakten i massasjen er svært viktig, og bestemmer også kvaliteten på de oppnådde resultatene, på alle nivåer. Derfor er det viktig å stole på hendene til kvalifiserte operatører, og velg nøye både typen massasje og typen massasje.
