Den sure-basale dietten er en diett som begrenser sure matvarer som tar bort mineraler fra kroppen til fordel for grunnleggende alkaliske matvarer. La oss finne ut bedre.
Beskrivelse av syrebasert diett
Den syrebaserte dietten er basert på harmonien av elementene vi legger til i kroppen vår, en harmoni gitt av nivået av surhet av maten selv. I henhold til det syrebaserte dietten ville organismen naturligvis ha en tendens til det grunnleggende, vurderingen som en referanseverdi, en pH mellom 7, 5 og 9 .
Umiddelbar konsekvens er begrensningen av sure matvarer : Når vi inntar en bestemt mat, kan dette gi en syrereaksjon og har en tendens til å subtrahere mineralsalter fra kroppen, mens en grunnleggende alkalisk mat mineraliserer, ikke subtraherer mineralsalter til kroppen . Den sure basale dietten fokuserer på den oppmerksomheten som må betales til kombinasjonen av mat.
Mat og ernæring som forebygging av alle sykdommer
De viktigste matvarer av syrebasert diett
Den sure-basale dietten favoriserer grunnleggende matvarer som soya, grønn te , tørket frukt, grønnsaker og frukt.
Disse matvarene går bra med sure stoffer som for eksempel brød, kjøtt og meieriprodukter. I denne dietten er det en tendens til å utelukke alle de matvarene som har gjennomgått mange forandringer, siden denne type produkter som kommer fra næringsmiddelindustrien er svært sure.
Fordeler og kontraindikasjoner av det syrebaserte dietten
Oppmerksomhet på kombinasjonen av mat sikrer at et balansert måltid forbrukes. I den sure basale dietten, så er frukt alltid ved bordet, som det er vegetabilsk sideskål.
Selv om det ikke er vitenskapelig bevist at gjenoppretting av den indre balansen til kroppen fører til vekttap, gjør det syrebaserte dietten deg kjent med egenskapene til matvarer og er en annen måte å nærme seg hva som er inntatt.
Bevegelse er en grunnleggende komponent som er underforstått i livsstilen til de som følger et syrebasert kosthold, fordi toksiner elimineres bare gjennom fysisk aktivitet .
Syrebasert diett: ideelt hvis
De som forbruker den vanlige pastaretten eller har ingen fantasi i matvariasjoner, kan ha nytte av og få kreative tegn fra matkombinasjonene som tilbys av det sure basale dietten.
Syrebasert diett: c ontroindicata se
Det sure basale dietten er kontraindisert ved intoleranse mot bestemte matvarer eller mangel på bestemte næringsprinsipper.
Trofast og berømt i den sure basale dietten
"Det får meg til å spise sunt og hjelper meg med å avgifte kroppen, " forklarer Kirsten Dunst det syrebaserte dietten. Den røde flammen som tenner Spider-Man, blonder som beroliger smerten av Orlando Bloom ( Elizabethtown ) er en tilhenger av kosten som måler pH i maten.