Kneipp-metoden er en helhetlig disiplin som er nyttig for å forbedre sirkulasjon og bekjempelse av stress, søvnforstyrrelser og åreknuter. La oss finne ut bedre.
Hva er Kneipp-metoden?
Kneipp-metoden er en type naturlig kur som utviklet seg i første halvdel av det nittende århundre takket være oppfinneren, den tyske sognepresten Sebastian Kneipp . Det er en doktrin om integrert helse og basert på naturopati, som vurderer kropp, sjel og ånd som en enkelt kompleks enhet. Målet med denne metoden er å styrke kroppen ved å aktivere kroppens selvhelbredende energier for å appease eventuelle lidelser eller forebygge sykdommer. For dette formål ble enkle og muligens naturlige midler og stimuli brukt, først og fremst av vann: sognepresten Kneipp, far til hydroterapi, en fattig mann, begynte å studere metodene for å kurere seg ved kaldvannsterapier, dype i vannet i Donau-elven. Kneipp-metoden vurderer stadig mer strukturert, fem grunnleggende terapeutiske søyler for å opprettholde og fremme god helse: hydroterapi, urtemedisin, ernæringsbehandling, bevegelsesbehandling, ordrebehandling eller stil av livet. Kneipp hadde studert i dybden betydningen av bevegelsen i forhold til individets generelle helse, og han pleide å gjenta: " Inerti svekkes, øvelsen styrker, overarbeidende skader ".
Hvordan virker det?
Det kan sies at driftsparametrene til Kneipp-metoden allerede er etablert i 1886, da oppfinneren publiserte boken " Min vannpleie", et møte mellom hydroterapi og prinsippene for fytoterapi. I denne teksten forklarer far Sebastian Kneipp i detalj fordelene med hydroterapi, et terapeutisk system basert på den rytmiske vekslingen mellom varmt og kaldt vann. Utvalget av applikasjoner av Kneipp-metoden er svært bredt og inkluderer: jets, clutcher, bandasjer, bad med økende, avtagende, nøytrale temperaturer (mellom 36, 7 og 37, 2 °), komplette og delvise bad (hoftebadet, sittende bad, fotbad, armbad). Andre former som kan brukes på denne metoden for behandling er svettebad (russisk, tyrkisk, bad i hytta), dusjer, hvis effektivitet ligger både i temperaturen på vannet og i trykket på strålen.
Grunnleggende omsorg for Kneipp-metoden er ikke bare basert på hydroterapi, men inkluderer også regler som inkluderer fysisk aktivitet (gymnastikk, svømming, sykling, kjøring), ernæring (balansert kosthold, rik på fiber, frisk og sunn mat) urter og medisinske planter, livsstil (harmonisering av livsstil gjennom selvkunnskap og indre orden, den vanskeligste delen). Kneipp var fast overbevist om at sykdomsbegivenheten var knyttet til en ubalanse mellom disse fem aspektene; Takket være sin oppdagelse, er det som er oppnådd en styrking av kardiovaskulærsystemet på grunn av perifer vasodilasjon og en fordel også på nevro-muskulært nivå. Tre år etter utgivelsen av "Min vannpleie", konkluderte Kneipp med en annen bok med tittelen "Så du burde leve", der den tar opp betydningen av livsstil som et funksjonelt element for den terapeutiske forbedringen av undervisningen.
Hvilke sykdommer kurere
Kneipp-metoden er generelt antatt for de som er rammet av forstyrrelser av forskjellig opprinnelse, de som betraktes som "sårbarheten i den moderne sivilisasjonen" forårsaket av dårlig ernæring, liten bevegelse, alkohol eller røykmisbruk, stress og hva som er vedlagt. Det som kurerer Kneipp-metoden, går fra en enkel forkjølelse, til sirkulasjonsforstyrrelser, depresjon, apati eller bronkitt . Det har vist seg å være like effektivt som en støtte i medisinske terapier for å redusere narkotikabruk. Turen i kaldt vann eller dusjen, for eksempel, helbrede søvnforstyrrelser, trykkproblemer, hodepine, men også kronisk revmatisk sykdom, venøs insuffisiens, rastløshet og nattvarme, muskel-, ledd- eller vertebral reumatisme, åreknuter.
Hvem er Kneipp-metoden for?
Kneipp-metoden er generelt bra for alle, spesielt det er indikert for de som trenger å slappe av, sove godt, reaktivere blodsirkulasjonen og forhindre dannelse av åreknuter . Det er også en meget egnet metode for dem som lider av migrene eller for å styrke immunforsvaret. Varmt og kaldt stimuli av vannet, spesielt, tone blodkarene og regulere aktiviteten til indre organer, er derfor også indikert for konvalescerende mennesker. De forskjellige andre teknikkene som brukes av Kneipp-metoden, gir spesifikke responser til sirkulasjons-, nevro-muskulære og lymfatiske systemer. Denne metoden må imidlertid utføres med forsiktighet og under medisinsk tilsyn, særlig når det gjelder diabetes, hos eldre og gravide.
Loven i Italia og i utlandet
I tillegg til Bad Wörishofen, fødestedet til Kneipp, er det mange andre kursteder i Tyskland som fokuserer på Kneipp-metoden. Kneipp medisin og Kneipp behandling er nå også anerkjent av tradisjonell medisin og brukes som hjelpepreparater. Spa, spa og velværesenter som har Kneipp-fasiliteter i dem, blir stadig mer utbredt i Italia . Prosjektet "Kneipp i barnehage" er et av de viktigste temaene for fremtiden for den østerrikske Kneipp-foreningen og Sør-Tyrol Kneipp-foreningen.
Foreninger og referanseorganer
En tur til Bad Wörishofen kan være en god mulighet til å se det første sykehuset eller besøke Sebastian Kneipps første studio. For å være i Italia, Trentino, men fremfor alt Sør-Tyrol, fremmer Kneipp-metoden, her er den første italienske velværeparken kjent som "Kneipp für mich Aktivpark Villabassa". Kneipp-foreningen i Syd-Tirol er en støtteorganisasjon. velvære og den eneste på det sydtyrolske territoriet for å fremme på en praktisk og fullstendig måte det opprinnelige sunne konseptet Sebastian Kneipp. Den tyske foreningen som er en del av metoden kalles Kneippbund, og det er mange avdelinger i mange tyske byer som omhandler Denne typen terapier, Tyskland er et land rikt på spa og behandlingssentre for trivsel hos personen som er festet til vann.
