Adamsk dietten er født som en metode, eller rettere som en livsstil som inkluderer ernæring og naturlige terapier .
Hovedformålet med Adamski-metoden er å forbedre kroppens velvære gjennom helseproblemet, med særlig oppmerksomhet til tarmen .
Naturopath Adamski - skaperen av metoden - mener at det er grunnlag for vår helse der det er en ren og fit tarm .
For å hjelpe ham i hans plikter, er det nødvendig med kunnskap om matfordeling og spesifikke holistiske teknikker , ifølge Adamski.
La oss se hva som er de særegne av dietten og Adamski-metoden for tarmen.
Den Adamski diett for tarmen
Adamsk dietten har blitt formulert med den spesifikke hensikten med å forbedre og optimalisere gastrointestinal transitt og dermed forbedre funksjonaliteten i fordøyelsen og absorpsjonen av tarmen, slik at den kan være til nytte for hele organismen .
Ifølge Adamski svarer en dårlig fordøyelse til et problem med virkelig mattransitt i mage-tarmkanalen: når transitten ikke virker, akkumuleres mat langs tarmkanalen, ifølge han "encrusts" det og forhindrer både korrekt assimilering og sletting.
Forordningen gitt av Adamski dietten vil tillate å gjenopprette en god transitt, eliminere de akkumulerte giftstoffer og dermed forhindre kroppen i å lagre andre.
Det er to hjørnesteiner av Adamski dietten for tarmhelsen og å gi "hvile" til fordøyelseskanalen:
> Metodene for å ta de forskjellige matene riktig i løpet av dagen, i henhold til bestemte tider (for eksempel frukten aldri etter 17:00);
> Fordeling av mat i to brede kategorier : Syresyrer og sakte-ikke-syrer, basert ikke på pH, men på hastigheten som vårt gastrointestinale system kan fordøye dem.
Det er derfor ikke en ekte diett, men heller en matutdanning. Ifølge Adamski er de første positive resultatene av velvære på tarmen allerede oppnådd etter 3-4 dager.
Les også tarm regularitet, hvordan å favorisere det >>
Adamski dietten for tarmen: teknikkene
Adamski-metoden inkluderer ikke bare kostholdet, men også noen manuelle og holistiske teknikker for å støtte arbeidet i mage og tarm, forbedre fordøyelsen og absorpsjon av næringsstoffer og stimulere eliminering av akkumulerte toksiner.
Dette er teknikker for visceral massasje, refleksologi og aromaterapi, i detalj:
> Asamski-teknikken til manuell mage
> Aromaterapi.
> Refleksologi av indre organer.
> " Strekningen av arteriene ", gjennom en manuell teknikk på 6 poeng for å forbedre venøs og lymfatisk sirkulasjon.
> " Anti-stress-teknikken " av fingerferdighet i kranialområdet.