Hvordan oppløse slemmen

" Katarr " er navnet gitt til slim som akkumuleres i luftveiene når det er betennelse i luftveiene.

Det oppstår ofte når vi har kulde, hoste eller andre sesongmessige lidelser som influensa. Katarr er derfor en viskøs substans som kan akkumulere i luftveiene og føre til overbelastning med brystsmerter eller generell ubehag under pusten.

Slemmen er imidlertid "en intelligent respons" av kroppen for å innlemme avfallsstoffer og fremmede elementer som virus og bakterier, og deretter bære dem ut ved oppslukning fra nesen eller halsen.

I tilfelle slem er den beste løsningen alltid å begynne å oppløse den for å hjelpe ekspektorering fra kroppen.

Liquify slim

Det første skrittet når vi har slem, er å bruke naturlige rettsmidler for å gjøre slimmen mer væsken . Faktisk er den beste løsningen å bidra til å oppløse den tette og viskøse konsistensen av overbelastet slim i luftveiene.

Det første middelet vi kan anbefale er fumigations , dvs. innånding av vanndamp blandet med essensielle oljer . Denne metoden kan utføres med spesielle aerosolmaskiner eller på en mer hjemlig måte, akkurat som våre besteforeldre gjorde, vi kan ta en liten pott med kokende vann der vi legger til noen dråper essensielle oljer og med en klut på hodet vi puster dampen.

Denne damppusten blandes med essensene av aromatiske planter bidrar til å frigjøre lungene fra slimmen takket være deres evne til å oppløse det ved å tynne det og også hjelpe det å komme ut av lungene.

De beste essensene er eucalyptus, timian, furu, oregano, mynte, salte og sitronbalsam. Dette naturlige middelet, mer enn en eller to ganger om dagen, er forsiktig så du ikke overskrider de anbefalte dosene av essensielle oljer, det tar bare 4 eller 5 dråper.

Et annet hjemmemedisin for å oppløse den overbelastede slem i bronkiene er å sette en varm varm deig rett på brystet og la den gå en stund. En gang i gang ble honning, mel, løkkrem og aromatiske urter blandet som ingefær og eukalyptus blandet. Denne viklingen ble deretter plassert på brystet eller baksiden på ryggen på den øvre delen av bronkiene. Varmen sammen med medisinske urter bidro til å oppløse slim og gjøre det bedre ut av nesen og munnen.

Videre er det mulig å spre disse essensielle oljer i miljøet også gjennom en luftdiffusor og dermed få et sunnere miljø. Slemmen i et miljø der det er utbredt essenser, er i stand til å smelte raskere, og dette tillater også bedre ventilasjon fra luftveiene.

For en diett oppløses slim

For å oppløse slimet er det utmerket å spise flytende og varm mat bare for å hjelpe fluidisere og utvise slim. Utmerkede supper og grønnsaksbuljonger med grønnsaker som løk, purre, gulrot, blomkål, selleri, fennikel, grønne bønner, hvitløk og rop.

Videre er varm urtete perfekt for å drikke selv flere ganger om dagen. Det beste er de som er basert på aromatiske planter som, takket være rikheten av deres essensielle oljer, også bidrar til å utvise slim fra luftveiene . Fortsett deretter til timian og eukalyptus, men også til mynte, furu, salte og sitronmelisse.

Med tilstedeværelse av slim: hva du skal unngå å gjøre ...

Slemmen må derfor forbli så væske som mulig, derfor må alle faktorer som tykkere eller øke slimmen unngås.

Matvarer som hvitt mel og meieriprodukter bør unngås. Faktisk er disse matene slimpromotorer og fører derfor til produksjonen som på dette tidspunktet ikke er nødvendig, men forverrer snarere situasjonen for overbelastning.

Selv poteter er en annen mat som fører til produksjon av slim og på dette tidspunktet er det bedre å suspendere dem fra kostholdet. Til slutt bør kalde matvarer som iskrem unngås fordi lave temperaturer fører til fortykning av slim.

Videre er det viktig å kontrollere omgivelsestemperaturen der vi bor: Temperaturendringene fører til slik at slim øker i antall og kan fortsatt tykke. Det er bedre å holde hjemme hos en gjennomsnittstemperatur på 18 eller 20 grader, og vær forsiktig med å dekke oss godt med klær og skjerf når vi går ut.

Selv bilen, arbeidsplassen eller butikkene hvor vi handler, er steder der temperaturer ofte holdes for ekstreme: om vinteren ser det ut til å være i tropene og om sommeren i stedet for klimaanlegg på det meste.

Vi prøver også å evaluere denne miljøfaktoren fordi den i stor grad påvirker dannelsen av vår slem.

Siste viktige råd i nærvær av slim er å absolutt unngå røyking . faktisk den dårlige vane med røyking forårsaker enormt dannelsen av slim og forverrer selvsagt en situasjon der slimmen allerede er overbelastet. Sigaretter er derfor blant de verste fargene til katarre nettopp fordi de forårsaker stemmekabler og larynx-kanaler som utløser et kroppslig respons med økt slim for å tørke ut for å balansere intern fuktighet.

Den samme mekanismen oppstår også ved å puste andre flyktige kjemiske stoffer, slik at andre mulige kilder til kjemiske stoffer som maling eller andre syntetiske produkter også bør unngås.