Selv om det ikke finnes noen reell løsning for å gjøre kvalme forsvunnet, kan de rettsmidler som kan tas, i tillegg til noen kosttilskudd, være naturlige produkter som kan redusere symptomene .
Før du forstår hvordan du skal håndtere dette irriterende problemet, la oss klargjøre at kvalmen ikke skader barnet og ikke er en indikasjon på feil fôring eller ubehag hos fosteret, tvert imot er det signalet om hormonforandringen som finner sted i kvinnens kropp. I stedet kan det gi noen problemer når det er så intens at det gir et overdreven tap av væsker og næringsstoffer med oppkast, opp til å redusere moderens vekt (som i første trimester skal øke, selv om bare bare en eller to kg).
I disse tilfellene, spesielt når kvalme er ledsaget av en følelse av generell ulempe, er det tilrådelig å søke lege, fordi det kan være en alvorlig tilstand, kalt hyperemesis gravidarum, som krever spesifikk behandling.
Fordi du lider av kvalme i svangerskapet
Kvalme i svangerskapet regnes som en manifestasjon av hormonelle ubalanser som påvirker kroppen av fremtidige mødre. Spesielt blant hormonene som er typiske for denne første trimesteren, er det en kalt human chorionic gonadotropin (HCG), ofte ansvarlig for utseendet av kvalme. Nivåene av dette glykoproteinet, utskilt av moderkaken, har en tendens til å øke svært konsekvent opp til den tredje måneden av graviditeten, for deretter å redusere og til slutt stabilisere (rundt sekstende svangerskapsuke) på leveringstidspunktet. Følgelig, allerede rundt den fjortende uken, er kvalmen dytt til den forsvinner.
Selv progesteron kan være årsaken: Dette hormonet predisposes på den ene siden til gastroøsofageal reflux og halsbrann, mens den derimot reduserer tarmperistalmen opp til å forårsake irriterende forstoppelse.
Kvalme og retching er spesielt hyppige i de første månedene, spesielt ved å våkne opp eller etter morgenmorgen. Denne irriterende følelsen påvirker over 50% av gravide, har en tendens til å øke ved synet av mat og blir ofte ledsaget av sialoré (rikelig salivasjon). Av denne grunn er kvalme i graviditet, innenfor visse grenser, ikke betraktet som en patologisk men parafysiologisk manifestasjon.
Grønn førstehjelp: hjemme rettsmidler for kvalme
Tips og naturlige rettsmidler for kvalme i svangerskapet
Rettsmidler for kvalme i svangerskapet er ofte enkle kosttiltak og bruken av noen antiemetiske planter, som ofte sammenfaller med bilsykdom. De offisielle urter som gravide kan bruke kan imidlertid reduseres til en liten sirkel, fordi mange setter barnets og fremtidens mor i fare.
- Spisevaner : Spis lite og ofte for å holde sukkernivået i blodet høyt: Velg tørre og tørre matvarer, for eksempel kaker, kjeks eller brød; foretrekker lette matvarer som bananer, pasta og poteter. Eliminer stekt mat, fett, krydret og krydret mat som forverrer kvalme. Drikk fruktjuicer og smoothies, som holder blodsukkernivået, og unngå koffeinholdige drikker
- Fysisk aktivitet: 15 minutters rask gange er nok til å favorisere produksjonen av endorfiner i kroppen, for å bekjempe kvalme
- Ingefær : Kandisert, i kjeks, tilsatt i te eller frisk for å gjøre infusjonen, har ingen bivirkninger, mens mange anti-kinetose-stoffer forårsaker døsighet og er giftig for barnet. Av denne grunn brukes den mot kvalme på grunn av veksthormoner, tilstede i de første månedene av svangerskapet. Ginger essensiell olje brukes også generelt som en moderator i bevegelsessykdom (passiv bevegelsessykdom som bilsyke, sjø og luft sykdom). Dette gjør essensielle oljen et gyldig alternativ for behandling av kvalme generelt, spesielt om morgenen en av graviditeten.
- Umeboshi plomme tabletter : Oppløses sakte i munnen. I tradisjonell japansk medisin brukes umeboshi i tilfeller av kvalme, fordøyelsessykdommer og bilsykdom.
