Fra redaktøren av Yes.life
Terapeutisk hagearbeid: gir følelser av omsorg for blomster og planter
Vi regenererer i kropp og ånd når vi spaserer gjennom en park, tar vare på blomstene i hagen eller bare skjerper utsikten mellom skyskrapere på jakt etter et grønt glimt. Sikkert har du allerede opplevd det: det er alt takket være terapeutisk handling av planter og blomster .
Hvorfor er utsiktene til grønt, hagearbeid, blomster terapeutisk?
Fordi blomster, planter, trær er bærere av "positive vibrasjoner" for kropp og ånd; Blomstene handler spesielt ved å skape indre harmoni, forene de tre "systemene" som eksisterer i ethvert menneske, som er sinn, kropp og ånd.
Hva kan gjøres for å utnytte de terapeutiske egenskapene til blomster og planter?
Med rehabilitering gjennom naturen kan vi søke fysisk og psykologisk forbedring gjennom samhandling, selv om det bare er visuelt, med naturen. Synet av et grønt landskap for eksempel reduserer stressnivået, forbedrer stemningen.
Men vi kan gjøre enda mer: Benjamin Rush, far til amerikansk psykiatri, sa at arbeidet med landet hadde en gunstig effekt på mental helse. Kort sagt, hagearbeid er terapeutisk.
Men hva om vi ikke har muligheten til å gå til parken eller jobbe landet hver dag?
Løsningen kalles hagearbeid, men også hagen på balkongen!
Å ta vare på små aromatiske planter eller blomster, selv på vinduskarmen eller på kontoret, kan bare hjelpe vår stemning dag etter dag.
En original idé om hagearbeid
De kalles Pocket Gardens, de er små poser komplett med blomsterfrø (eller aromatiske planter) og jord, klar til å vokse og lett plassert på balkongen eller på skrivebordet for å gi oss små øyeblikk av velvære!
Med tanke på julen som nærmer seg kan vi velge blant de mange varianter av blomster og matlagingskrydder og gi dem til venner og familie, for å tilby en gave av terapeutisk hagearbeid, til og med til de som ikke har en grønn tommel eller har liten plass.
Som alle blomster og planter trenger de riktig omsorg, men de vil også gi oss den uerstattelige spenningen om å vokse noe av oss, da vårt barn blir født og vokst!
