Selvforsvar eller selvforsvar er evnen til å forsvare seg mot aggresjon eller å vite hvordan man skal håndtere (eller unngå) en tvist (ikke nødvendigvis voldelig) mellom individer som av forskjellige grunner kan komme i konflikt.

Hva er personlig forsvar

Synspunktet er veldig utbredt at selvforsvar er bare et sett av teknikker og lære som er laget for å lande en motstander før han gjør det, slik det kan sees i noen filmfilmer som forvirrer selvforsvaret med "street fighting". I virkeligheten omfatter selvforsvar både fysiske teknikker for forsvar mot aggresjon og dypt kognitivt arbeid på den psykologiske og forebyggende holdningen.

For noen er den beste seieren den som er oppnådd uten en kamp ; det er så lenge det er mulighet for resonnement, reflekterende, diskutere med det andre aktive emnet om situasjonen som har oppstått, så er det ikke nødvendig å kjempe ved å gripe til vold. I dette henseende vil en god trening i et selvforsvar / treningsstudio sikkert gi ekte fordeler ved konflikt, da det er viktig å skaffe seg bevegelser og god fysisk forberedelse.

I selvforsvar er det nødvendig å vurdere 3 hovedelementer: forebygging, teknikk og mental holdning til personen som praktiserer den; det vil si at den mentale holdningen til forsvareren er avgjørende for forsvarets forsvar.

Forebygging er et grunnleggende konsept for selvforsvar, og av denne grunn inngår det i tekniske studier. Forebygging tjener til å unngå unødvendige risikosituasjoner for personen . Det kan virke åpenbart, men ofte forstås dette konseptet ikke umiddelbart av de som nærmer seg en selvforsvarskole for første gang. Ordtaket "Forebygging er bedre enn kur" kan også bli vedtatt på dette feltet.

Selvforsvar: Chischòu-metoden

Chischòu Selvforsvar Metoden er et tverrfaglig teknisk program som er utformet for å gi sine utøvere et gyldig forsvarssystem basert på prinsippene om fleksibilitet og overholdelse. Den representerer en balansert syntese av de mest effektive teknikkene, avledet fra kampdisiplinene rettet mot Chischo-forsvaret, og forvandler energiene som brukes av aggressoren til sin fordel. Selvforsvar, i henhold til metoden, er oppfattet som en forebyggende kultur som er egnet for alle, kunnskap om risiko og vold, hvor studiet av en kunst for forsvar først og fremst må gi bevissthet om ens egne grenser, ens evner og selvtillit. Ifølge metoden starter Chischò holdningen til en forebyggende samvittighet av et angrep fra to viktige filosofier:

1) Vær forberedt

2) En teknikk brukes kun til forsvar og aldri for forseelse

Alle Chischòu teknikker har til felles jakten på enkelhet av utførelse og effektivitet.

Det er viktig at en forsvarsteknikk går inn i det fysiske minnet til personen som utfører det, dvs. det må utføres spontant; teknikken må ikke tenkes på, den må utføres og bare som om kroppen reagerte av instinkt.