Claustrophobia: ingen vei ut?



Hva er klaustrofobi

De som lider av klaustrofobi har en sykelig frykt for mellomrom og lukkede rom: heis, låste rom, men også overfylte steder, t-bane, offentlig transport, gallerier og noen ganger til og med egen bil. Claustrofobi er også frykt for sosialt stive situasjoner, for eksempel seremonier eller rader i offentlige kontorer.

De som lider av denne fobien, prøver generelt å unngå alle situasjoner som skaper den forferdelige angsten. for eksempel foretrekker han å gjøre åtte etasjer til fots, men tar ikke heisen; han foretrekker å bruke to ganger så mye tid og velge den lengste ruten, men passerer ikke under en tunnel; han går til supermarkedet ved lunsjtid, slik at han ikke er i kø på kassa og så videre. Det vil si at den holder en rekke atferd som "bevare" det fra situasjonen eller stedet som skaper angst. De som lider av klaustrofobi, søker ofte selskap med en venn eller slektning å føle seg tryggere. Denne fobien kan være forbundet med panikkanfall .

Hva er årsakene til klaustrofobi?

For å forstå nøyaktig hva klaustrofobi er, må vi ofte gå dypere og se etter roten til uorden . Årsakene til klaustrofobi, som for alle fobier, er mangfoldige og kan forholde seg til forskjellige områder, så det er ikke lett å gjenkjenne dem. Claustrophobia kan for eksempel oppstå fra problemer, for det meste ubevisste, som er knyttet til ens forhold til sosialitet; fra maladaptive responser på overdreven sosial og / eller miljømessig press fra et traume opplevd i en fjern eller nylig fortid ... og disse er bare noen få eksempler.

I noen tilfeller er det et forbipasserende problem som oppstår i en bestemt periode og forsvinner spontant; man kan bare være "tendensen" klaustrofobisk og oppleve lidelsen bare i bestemte perioder, for det meste av høy stress. Men det er også svært alvorlige tilfeller der klaustrofobi blir en svært begrensende lidelse for den personen som lider av den.

Rettsmidler mot klaustrofobi

Det viktigste middelet er å forstå hva klaustrofobi er, ikke å skjule det, og for å forsøke å forstå sine grunnårsaker, for å kunne håndtere dem senere. Det er ingen universell årsak, hvert klaustrofobisk emne har sin egen personlige årsak; klaustrofobi, som alle fobier, står overfor en vei med personlig vekst . Oppløsningen av uorden, det vil si, kan ikke skilles fra en analyse av ens følelser, av ens dypeste frykt, av ens virkelige behov. Åpenbart, for å gjøre dette, kontakt en spesialist.

I mellomtiden kan symptomene på angst assosiert med klaustrofobi lindres med en naturlig anxiolytisk, som lidenskapsblomst, valerian og lime . En gyldig hjelp for klaustrofobi kan komme fra Bach blomster .

Forrige Artikkel

Hvetespirer: egenskaper, fordeler og bruk

Hvetespirer: egenskaper, fordeler og bruk

Hvetespirer , de rikeste i mineraler og vitamin E- skudd, er en energiserende mat som er nyttig for idrettsutøvere og under rekonvalescenser . La oss finne ut bedre. Beskrivelse av kornet Sammenlignet med menneskelig ernæring og jordbrukets begynnelse siden årtusener (siden sumerernes tid ), er den typen korn som heter "hvete" ( Triticum ) sammensatt av mange arter og underarter, over tusen, blant annet de vanligste brukt er den såkalte "durum wheat" og "soft wheat". De...

Neste Artikkel

Frukt: liste, egenskaper, næringsverdier

Frukt: liste, egenskaper, næringsverdier

Frukt er en mat med høy næringsdensitet og lavt kaloriinnhold, rik på viktige næringsstoffer. Med viktige mineraliserende og vitaminiserende funksjoner har det også avføringsegenskaper og stimulerer fordøyelsen. La oss finne ut bedre. Hva er frukt Frukten danner en matgruppe som er mer homogen enn grønnsaker og grønnsaker. Det er ...