Naturlige relaxants: hvordan stresses ut



Organisert av Salugea

Den samme historien hver gang. Forpliktelsene blir tykkere, energiene begynner å falme, søvn blir stadig forstyrret, og tid, som i dette tilfellet virker som en bitter fiende, ser ut til å bevege seg mot å gå i lysets hastighet. Alt dette er oppsummert i en enkel setning: " Hva et stress !"

Finn du også deg selv i alt dette? Vet du at det finnes planter som fungerer som ekte naturlige avslappende midler ? Bo hos oss fordi du er i ferd med å oppdage familien til de mest "avslappede" plantene i naturen. Og ikke bare det! Du finner ut hvor du finner dem og fremfor alt hvordan du bruker dem!

Hvorfor har vi angst?

Angst er en følelsesmessig tilstand så forankret i oss at det noen ganger virker umulig for oss å leve livet uten det. Tror du det er mennesker som alltid lever i angst, at når de bruker de sjeldne øyeblikkene når de ikke har angst, blir de enda mer engstelige! Men hvorfor er angst så del av livet vårt? Og fremfor alt, hva er angst?

Angst er bokstavelig definert som en pustløs indre agitasjon forårsaket av trang eller usikkerhet . Ifølge faren til psykoanalyse, Freud, oppstår angst når det er indre spenninger som ikke kan løses.

Enten du ser på den siste definisjonen eller tværtimot, hva Freud har definert, er en ting sikkert: Angst er noe som, når det er til stede, er veldig irriterende og vil bli utvist så snart som mulig.

Naturlige avslappende midler for å tause angst

La oss komme til hjertet av faget og forstå hva som er den mest effektive naturlige anxiolytikken som kan hjelpe oss med å håndtere stress i hverdagen.

Blant de mest effektive plantene må du absolutt huske Griffonia, Giuggiolo, Melissa og Hawthorn.

Griffonia : Plant av afrikansk opprinnelse, hvor frøene er rike på 5-hydroksytryptofan, også kalt 5-HTP, er viktige . Dette stoffet, når det kommer inn i kroppen vår, er i stand til å starte produksjonen av serotonin, et hormon som, på grunn av dets effekter på kroppen, kalles hormonet for godt humør .

Faktisk, takket være serotonin, nervøs sult, angst, humør og ... blir holdt i sjakk og søvn er forbedret også! Faktisk serotonin er i stand til å generere melatonin, hormonet som er ansvarlig for søvnvaksrytmen.

Og for å tenke på det, er søvndelen på ingen måte undervurdert. Tror du at på grunn av stress, 7 av 10 italienere lider av søvnløshet eller ikke har tilfredsstillende søvnkvalitet! (Ifølge en undersøkelse fra Eurodap, ble den europeiske sammenslutningen for panikkanfallssykdommer utført på en prøve på 900 personer). Hvis du vil utdype dette temaet, last ned E-boken og oppdag alle hemmelighetene til perfekt hvile!

Giuggiolo: Har du noen gang hørt ordtaket "være i en jujube kjøttkraft"?! I de populære ordene er det alltid så mye visdom, og selv i dette tilfellet kunne det ikke vært sagt å være mer hensiktsmessig. Jujubes har en hyggelig avslappende effekt som påvirker hele nervøs, sympatisk og parasympatisk system.

Deres beroligende effekt betyr at denne planten også fordeler den dovne tarmen, som virker som en mild avføringsmiddel. Deres rikdom i vitamin B1, B2 og B6 fullfører vår sympati for jujubes.

Melissa: Når vi snakker om naturlige avslappende stoffer, er det planten som umiddelbart hopper i minnet. Og med god grunn, gitt at dens egenskaper har vært kjent for årtusener! Sitronbalsam inneholder flavonoider med avslappende og beroligende egenskaper . Disse stoffene gjør sitronbalsamet ekstremt allsidig: Handlingsfeltet spenner fra stress, menstruasjonssmerter, hodepine ... en ekte venn til våre nerver!

Hawthorn: fra den umiskjennelige duften, er denne planten perfekt plassert blant de mest effektive naturlige avslappende stoffene fordi det virker på hjertebanken som ofte oppstår når du er midt i et angstangrep .

Både blomstene og bladene er rike på flavonoider som er i stand til å berolige hjerterytmen og utvide koronararteriene, de som bærer blod til hjertet. På denne måten forbedrer blodstrømmen til motoren, med en følgelig reduksjon av blodtrykket .

Naturlige avslappende midler, alt i en løsning

Fire planter, en viktigere enn den andre. Men hvordan velger du den rette? Svaret blir snart servert: du trenger ikke å velge! Finn alle plantene som allerede er sammen i Relaxation Mind Salugea 100% naturlig supplement designet for å motvirke angst og stemningsforstyrrelser .

Hvorfor er avslappende sinn forskjellig fra andre stresstilskudd? Av to hovedårsaker: først og fremst fordi plantene som den består av er i form av et titrert tørre ekstrakt . Har du noen gang hørt dette navnet? Det tørre ekstraktet er det som gjenstår av plantene etter behandlingen.

Det faktum at du leser "titrert" umiddelbart etterpå, indikerer at den aktive ingrediensen i den planten har vært konsentrert, og derfor er et supplement formulert bare med tørre titrert ekstrakter synonymt med sikkerhet og reell effekt ! Du kan lese alt dette i koden vist bak etiketten: es tit.

Bare på denne måten er du sikker på å ha i hendene dine, eller foran øynene dine, et kvalitetsprodukt og en stjerne for å investere dine pennies godt!

Naturlige avslappende midler, det ekstra trikset

Ofte når du er engstelig, drar sinnet seg selv og tankene blir mot negativitet. Her er det ekstra råd, det hemmelige trekket som lærer deg å håndtere stress, og som, kombinert med Relax Relaxes, kan hjelpe deg med å få resultater enda tidligere : tenk positivt !

Har du rullet øynene dine og begynt å le? Positiv tenkning er noe dyp, noe som hjelper deg med å markere hva som skjer i livet ditt, gir deg fordeler og fungerer bra, og viktigst må det alltid trent, spesielt når du ikke er engstelig! Dette sikrer at når øyeblikkene presenteres, vil du ikke kunne møte dem med en ny filosofi.

Nå har du ikke ett, men to våpen for å bekjempe stress; Husk alltid å kombinere det beste stresstilskuddet med din mest positive positive tenkning du har, og så vil dine nerver takke deg!

Forrige Artikkel

Restplasser Under huset blir maten ikke kastet bort

Restplasser Under huset blir maten ikke kastet bort

Ikke kast bort! Matavfall i Italia utgjør 2, 2 millioner tonn mat per år (Il Sole 24 Ore), og selv om avfallstendensen er den svake nedgangen, er det fortsatt mye penger som bokstavelig talt kastes bort for mat i overskudd og nå rundt 8, 5 milliarder euro årlig. Ifølge landbruksdepartementet forekommer 50% av avfallet i familien, mellom husvegger; og mye er fortsatt bortkastet på kantiner. Selv...

Neste Artikkel

Mannlig auto-erotikk: hvordan og hvordan å gjøre det for ens eget velvære

Mannlig auto-erotikk: hvordan og hvordan å gjøre det for ens eget velvære

Av MySecretCase Vi vet sikkert: alle menn onanerer . Det vi ikke visste, er imidlertid at mannlig autoterotisme ikke bare er en hyggelig praksis, men også viktig for psykisk og fysisk velvære. Men er det "rette" tider og måter å øve selv erotikk? Slik kombinerer du best mulig glede og helse. Er ...