Puste diett, øvelser å miste vekt

Hvis du hører så mange, men disse av pusten diett intriger bare. Hvis du er forbannet ved å konsumere bare gulrot eller salatpinner, vil det du vil lese, og som er inspirert av sidene i Dailymail for noen år siden, gi deg målløs. Eller heller, med ønsket om å spise som kommer tilbake og ... med et stort ønske om å puste!

Ja, fordi den 50 år gamle japanske skuespilleren Miki Ryosuke ser ut til å ha gått ned i vekt og centimeter bare etter hans lange puste diett, lang pust diett .

Hemmeligheten, kort forklart, er å tilbringe et par minutter om dagen med å konsentrere seg om å ta lange åndedrag, og utsette luften veldig aggressivt. Her er en demonstrasjonsvideo som forklarer godt, utover språket, hva det er. Hvis du fokuserer spesielt fra 1, 50 til 2, vil du innse hvor enkelt og praktisk det er å sette i bruk. Men fungerer det egentlig?

Når du puster, er en bedrift

Dietitianer hevder at den japanske skuespilleren ved en feiltagelse oppfunnet denne dietten, mens han praktiserte øvelser og prøvde seg med pusteteknikker i et forsøk på å redusere ryggsmerter. Men, som ofte skjer, er ikke alt tilfeldig.

Ifølge Jill Johnson, skaperen av Oxycise-programmet allerede i 2009, et lignende program for vekttap basert på pust og målrettede øvelser, er "fett laget av oksygen, karbon og hydrogen når oksygenet vi puster, når disse molekylene av fett, bryter dem inn i karbondioksid og vann. Blod trekker da karbondioksid - et avfallsprodukt fra kroppen vår - og gjør det til lungene som skal utåndes. Følgelig, jo mer oksygen brukes av kroppene våre, jo mer fett vil bli brent ".

På denne måten stimuleres stoffskiftet på denne måten, muskulaturen tas i bruk, organismen reaktiveres.

Den gamle kunsten å puste

"Oxycise!" Og "Long Breath Weight Loss Method" til side, kanskje to minutter om dagen med intens pusting, alene er ikke nok til å eliminere ekstra pounds.

Selvfølgelig øker de den klassiske virksomheten av kroppsvektstapeteknikker, som ofte blir matet og sirkulert i årevis viralt på internett før de blir utmattet, godt klar over at andre praksiser, for eksempel yoga, alltid har vært brukt. har deklarert de gunstige effektene av å puste, spesielt med hensyn til eliminering av giftstoffer, kroppens og sinnets velvære.

Faktisk er her angitt enkle øvelser for dyp pusting yoga.