Til tross for krav fra en gammel opprinnelse er tantra yoga en ganske nylig versjon av gamle tradisjoner, som langsomt går gjennom en demystifiseringsprosess etter et tiår hvor tantra det er spekulert kommer til å bekrefte alt og motsatt av alt.

Tantra yoga, selv om det i mange av dens former ikke er så forskjellig fra hatha yoga, inkluderer blant sine teknikker mange praksis uortodokse . Blant sine målsettinger, så vel som selvmesteringen, inkluderer den nytelsen av eksistensen, i motsetning til befrielsen fra verden ønsket av ortodokse yoga.

Hvis for den yogiske ortodoksien er verden en illusjon for å frigjøre seg selv (Maya), for tantra yoga er det et selvbilde (Lila) laget for sin egen glede.

De forskjellige kroppene i tantra yoga

Tidligere ble tantra yoga delt inn i to veier, den til venstre og høyre hånd, vama-marga og dakshina-marga.

Den venstre håndbanen viser, sannsynligvis metaforisk, bruken av seksuell praksis som et yogisk verktøy og til forbruket av alkohol og kjøtt.

Den høyre håndens vei, mindre kryptisk og ikke-initierende, fokuserer på kriyaer av rensing av vesen og oppvåkning av kundalini, for å styrke de subtile kroppene og dermed tillate ånden å bli med i den fysiske kroppen.

I dag er tantra yoga veldig lik hatha yoga, hovedsakelig basert på asanas som skal praktiseres parvis, på meditasjon og på bruk av mantra og mudra .

Selv om det er sant at mange skoler teller en forbedring i seksuelt liv blant fordelene med tantra yoga, betyr dette ikke at sex ses som et av verktøyene til tantra yoga. Øvelsen av tantra yoga bidrar til å bringe energi og velstand til liv generelt, inkludert sosial og økonomisk liv, om nødvendig.

I sin praksis forsvinner ingen av kroppene som eksisterer i henhold til den tantriske tradisjonen:

> Den fysiske kroppen holdes uforurenset og sunn;

> Energikroppen er renset takket være mantraer, mudras og pusteøvelser for å tillate energiene å strømme;

> Den mentale kroppen blir stille og mottakelig for intuisjoner;

> Sjelen er plassert på hodet til hele vesen;

> lyksalighet, anandamaya purusha, gjøres aktiv og kan derfor oppleve lykke i aktivitetene til alle andre organer.

Noen øvelser i tantra yoga

Det legges stor vekt på parets stillinger og strømmen av energi og følelsene som oppstår fra disse stillingene.

En av de vanligste er båtens posisjon : parets to elementer sitter mot hverandre, tar hender, legger seg i håndflatene og strekker seg helt til knærne er helt forlenget og føttene er over hodene .

En annen veldig energisk posisjon er kvinnen sitter på mannens bekken, med begge møter hverandre i en dyp omfavnelse.

Enkelere øvelser, men likevel full av følelser, er de som skal gjøres med vennenes hånd på hjertet ditt .

Andre øvelser går inn i mer intime kontaktformer, men en ting bør legges vekt på. Mange tantra yoga-mestere sier at selv om denne disiplinen tenker orgasme, er det ikke noe seksuelt i det .

Tantra yoga nådde Vesten nøyaktig i sitt øyeblikk av opprør mot de undertrykkende utdanningskanonene og med all motkultur som presset til kroppens frihet og bruk. På den tiden tok denne disiplinen en misvisende sti, og ofte tok mange det i håp om å finne et uttak for deres ønsker.

Men tantra yoga forteller oss at orgasme som lykke er allerede inneboende i oss alle, det er ikke behov for sex, det er ikke behov for en partner, og det kan oppleves i alle deler av kroppen, selv i forstedene som fingrene og hodet, men dette er bare mulig ved å bli bevisst på ens energiske kropp.