Her er vi, nå er det kaldt, noen av oss har allerede startet nysing, og kanskje har de allerede vært hjemme med noen få feber.
Kulden har allerede begynt å "høste ofre". Ingenting seriøst, men det er ubehagelig å ha en tett nese, røde og våte øyne, og føle seg litt sliten.
Du må drikke mye, holde deg varm, hvile så snart som mulig, og noen raske, enkle, naturlige midler for å behandle forkjølelse.
Her er de 5 musene rettsmidler ... en overraskelse fra kjøkkenet.
1. Behandle forkjølelse med saltet varmt vann
Nei, ikke bekymre deg, det er ikke en drink! Det tjener til å skylle nesen for å løsne den og slippe den, for å beseire virusene "i bud". Slik forbereder du det: Legg tre teskjeer salt og en av bikarbonat i en kopp kokende vann (helst destillert).
La avkjøles litt og fortsett å inhale, ett nesebor om gangen. Noen bruker plastikksprøyter for enkelhets skyld.
Alternativt er det allerede forberedt saltvannshetteglass, som skal injiseres i neseborene, som det er gjort for nyfødte. Saltvannet tilberedt på denne måten vil fungere godt også for å lage gurgler . Sår hals er ofte den uadskillelige følgesvenn av kulden.
Hvis du i stedet legger salt og natron i en panne (lav og bred) med kokende vann, kan du også foreta direkte innånding av dampen, helst med et håndkle på hodet, for ikke å spre dampen og være forsiktig så du ikke brenner deg selv.
Hold lommetørkleet hendig!
2. Behandle en kald ved å sove "mellom to puter"
Ofte er natten den vanskeligste tiden, når du er forkjølet.
For å unngå nesestopp, legg en annen pute : å sove med den litt skrå torsoen vil hjelpe nesen fri.
Bedre hvis du også holder en luftfukter, som unngår den irriterende tørrheten i neseslimhinnene (hyppig spesielt med oppvarming på) og bidrar til å tømme nesen.
3. Cure en kald gjennom magien av ingefær
Antiinflammatorisk, stimulerende og decongesting takket være den så hyggelige "lille kilden", er ingefær et meget gyldig middel i tilfelle forkjølelse. Vi kan bruke den på ulike måter, for eksempel:
- Urtete med varmt vann og fersk ingefær, sitronsaft og en klype kanel. Å drikke, men også å bruke ved å inhalere dampen slippes ut når vannet koker
- En hjemmelaget sirup, tilberedt med kokende vann, fersk ingefær og sukker eller honning. Den blir avkjølt til ønsket konsistens.
4. Behandling av forkjølelse med essensielle oljer ... og en ide fra kokken
Planten har allerede tenkt på det: essensielle oljer av timian, eucalyptus, rosmarin, mynte, lavendel og te tre har en decongestant effekt, noe som gir rask lindring av pusten.
De kan brukes enkeltvis eller sammen, i en blanding av favorittene dine. Bruk dem 100% rene, sørg for at det er skrevet " for matbruk " og prøv dem på disse måtene:
- Aromatiske damper : Kok vann i en gryte, sett deretter 10 dråper essensiell olje (eller 10 dråper av favorittblandingen din, som du vil ha forberedt eller vil ha bedt om i urtemedisin). inhaler dampene, helst med et håndkle på hodet og lukkede øyne.
- Balsamsalve : Lett kokosnøttolje, eller Sheasmør, tilsett 15 dråper av den valgte essensielle oljen (eller 15 dråper av favorittblandingen din, som du vil ha forberedt eller bedt om i urtemedisin), la avkjøles og spre seg på brystet, eller (i små doser) under nesen .
- Balsaminsaltsalter : Gjør deg klar med en kopp engelske salter som du vil legge til 10 dråper essensiell olje (eller 10 dråper av favorittblandingen din, som du vil ha forberedt eller vil ha bedt om i urtemedisin). gjør deg klar for et varmt bad, med mye damp, tilsett salter, og fordyp deg i sunn avslapning .
- Ideen om kokk Mario Oriani : aromatisk Fumenti . Fyll en gryte med kaldt vann og kok opp; legg til tider av timian og rosmarin, og for de modige er også en hvitløksklær og en halv løk (med fuktig varme frigjør deres balsamiske oljer). Innånd deretter dampene, helst med et håndkle på hodet og øynene dine stengt i minst 15 minutter, puste direkte på dampen
5. Unngå forkjølelse med varme tabletter
Ofte oppstår forkjølelsen som bihulebetennelse : hodepine, spesielt panne, over øynene og smerte "i øynene". Det er nødvendig å frigjøre denne overbelastningen, med direkte pakker på området.
Det er poser med kirsebærsten som skal varmes opp i mikrobølgeovnen og påføres området. Håndklær (små, fra ansiktet) som er fuktige og varme på pannen, vil også fungere .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
